Hablar de la enfermedad sin miedo.

Decid, simplemente decid que gracias a mi auto estima, y fuerza de voluntad he conseguido tirar adelante, cada día de mi vida me sentía con mucha culpabilidad, por el simple hecho de estar enferma, en concreto de tener un trastorno de salud mental.

Es realmente triste, que a día de hoy continué existiendo los estigmas en dichos trastornos.

En mi caso, hasta que no di a conocer mi enfermedad mental, a las personas en general, sin ningún tipo de titubeo ni miedo, y decidí normalizar mi estado, a base de contar mi historia de vida, sin miedo y con claridad, y me di cuenta que las personas se suelen mostrar receptivas, es decir se ponen en la piel del activismo que realizamos, en concreto las charlas de sensibilización, a usuarios, médicos, familiares y niños.

Claro, hace falta tener valor, porque es difícil explicar tu historia de vida, delante de gente, no voy a negar que al principio se sienten nervios y vergüenza, pero conforme hablas de tu trastorno, y lo logras explicar se acaba por normalizar, y vences tus miedos.

Así que os animo a normalizar vuestra enfermedad, porque todo pasa, viene, se va, pero vivir con una enfermedad también es posible.

Y si consigues romper con las jodidas etiquetas, tipo eres una vaga!! O  peligrosa, agresiva, tonta, loca, bipolar, si consigues romper con todos estos estigmas.

Llevaras una vida de lo mas plena, porque el empoderamiento también ayuda y mucho en nuestra recuperación.

También si no te quieres, mi consejo es que se debe ganar auto estima, para estar bien con nosotros mismos.

Otra cosa que quiero decir, es que yo he salido de este encierro que tenia hace años, que apenas salía de casa, era como una ermitaña.

Gracias a mi pareja Miquel, familiares, amigos y como no con terapia y medicación, aunque no defiendo la sobre medicación que dan algunos psiquiatras.

Cuando simplemente sales a la calle, yo que sé a bajar al perro, o a tomarte un cafelito, ya es algo importante porque ya has hecho algo.

Es cuestión de tiempo y mucha lucha, pero sí que se puede salir del pozo en que nosotros mismos entramos, por culparnos de nuestra enfermedad mental.

Por hoy esto es todo, hasta la próxima!!

lolita

 

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Dicen por ahí …

Gracias a mi superación personal, ayuda médica, y como no mi marido y familiares, ha sido posible llegar a la estabilidad emocional, personal y sentimental.

De lo que estoy segura es que sin Miquel, nada de esto se hubiera logrado.

Gracias cariño, por soportar mi mal humor en los momentos difíciles, y mi carácter, que no es nada fácil aguantarlo en muchas ocasiones.

Siempre me has aceptado, a pesar de mis enfermedades, sin importar un ápice la porquería, que cuentan algunas personas envidiosas, que sacan culebras por la boca, cuando suenan nuestros nombres a relucir.

Es mejor no hacer ni puto caso, de lo que cuentan de ti, o de mi, y pensar que de envidiosos habrá siempre.

A los que hablan mal, que a mis oídos ha llegado, decir que paso de tantas historias, que miren su casa, porque quizás y digo sólo quizás ni sepan de quien se esta rodeando.

En fin, que sigan hablando, todo lo que cuentan son calumnias, para hacer daño.

Y francamente, yo estoy bien tranquila, porque hacemos el amor, y nos lo pasamos genial los dos en la cama, eres mi mitad, que ya son siete años juntos, y que la gente siga haciendo lo mismo que me da igual.

El problema es vuestro, porque no tenéis ni idea, de que nosotros, os guste más o os guste menos, haremos lo que querremos.

No nos hace falta cruzar el mundo, viajar, ni somos burgueses, por eso nos queremos tanto, porque el amor, haberlo hay lo.

Nunca he sido rencorosa, y yo también he perdonado, pedido perdón, etc…

Porque a veces el perdonar dignifica, y mucho a las personas…

En fin por hoy nada más, hasta la próxima, saludos.

 

Confío en mi psiquiatra.

Por lo visto, no quedo clara mi forma de expresarme hace días por una red social, espero que con lo que explique a continuación, entendáis porque he de tomar pastillas, para frenar mis muy frecuentes altibajos.

Yo llevo más de diecinueve años con antipsicoticos, porque sé perfectamente su función los tomo, para frenar una crisis psicotica.

Aunque es más bonito decidir no tomarlas, ya que estas modas, como son la antipsiquiatria, se irá al garete dentro de los años.

Otra cuestión es que antes, debo pedir disculpas, por mi humilde opinión, que es tan lícita, como son las vuestras.

Aunque no lo creas yo también hecho y espero continuar con el activismo, ya que lo mío, son años y años de lucha contra una bipolaridad crónica.

Que no se cura unicamente con psicólogo, va más allá, porque mis brotes vienen acompañados de alucinaciones.

Se debe solucionar, porque no todos vamos contra la medicación, ya que somos y muchos, los que confiamos todavía en nuestro psiquiatra, que es la persona que mejor conoce citados trastornos mentales…

Por cierto he pasado por más de once ingresos psiquiátricos, la mayoría por no tomarme correctamente la medicación.

Y perdonad que os diga, un ingreso en cualquier unidad psiquiátrica, es horroroso. Yo he estado en contención, varias veces, y es tan humillante, se pasa tan mal, sientes humillan tus derechos como persona, que no quiero mas ingresos..

Gracias a la entidad que pertenezco, activament, he podido vencer el miedo y muchas de mis fobias, bien sea en los grupos de ayuda mutua, o en sus talleres, formaciones, voluntariado, y sus charlas de sensibilización, a familiares, usuarios, y expertos.

Pero sabed que no pienso pedir perdón, por tomar medicación, ya que nadie me ha puesto una pistola para tomarlas.

Acabo este post recordando que «mi opinión es tan válida, como la vuestra».

Nadie, es peor persona, porque necesite medicación, y cuando acepteis que ha de haber diferentes tipos de opinión, en todos los aspectos. El mundo irá a mejor.

Por hoy es todo, hasta el próximo post.

Saludos.

psicosiss

 

 

 

Amaxofobia

El término amaxofobia hace referencia a la respuesta de intenso temor , incapacidad e inquietud permanente y desproporcionada, que experimentan algunas personas a manejar un vehículo o pensar que tienen que hacerlo.
Ese miedo a conducir, es un trastorno muy común, lo padecen 1/3 de los conductores, aunque en muchos casos la persona afectada no lo detecta, tendiendo a ignorarlo y buscando cualquier excusa para evitar conducir.
En muchos casos, se produce un profundo sentimiento de incomprensión por parte de los demás, no resultando nada fácil explicar la angustia que se sufre

Aunque se trate de un miedo irracional, esta fobia tiene causas definidas. Varios pueden ser los motivos que pueden hacer aparecer esta fobia o miedo a conducir:

  • Baja autoestima, inseguridad personal o falta de confianza
  • Estar mucho tiempo sin conducir
  • Algún recuerdo doloroso en el que está relacionado algún ser querido
  • Temor a hacer daño a otros conductores o peatones
  • Sufrir de estrés o ansiedad
  • Situaciones concretas que se dan al momento de conducir (vías rápidas, vías estrechas, pasar por túneles o puentes, bajar por pendientes prolongadas, conducir de noche o con lluvia…)
  • No existe un método único para superar la amaxofobia, sino un método específico para cada persona, por ello, en cada caso, debemos personalizar la terapia a las necesidades del paciente.
    De entrada, y en sesión de consulta, trataremos de identificar y modificar los pensamientos del conductor que le generan esa ansiedad al ponerse al volante.
    Posteriormente, acompañaremos al paciente en un vehículo adaptado (doble mando de vehículo de autoescuela) a las situaciones reales del tráfico.
    Actualmente, el tratamiento que se ha demostrado más eficaz, es enfrentar progresivamente al paciente a las situaciones del tráfico que le producen temor, llegando progresivamente a su superación.
  • amaxofobia-1

El rencor solo conlleva malestar.

Hace ya unos cuantos años que pensaba que no existias. Jamás pensé que la sociedad te tenga tanta devoción, como sí de una secta se tratase.No perdonar y guardar rencor o rencores hacía tus seres más allegados, o amigos. Sé puede convertir en una patología, nada buena para nuestras vidas.Hay que saber perdonar y perdonarse también, porque sino no avanzamos, sino para colmo, empeoramos porque nos quedamos estancados.Y madre mía habré metido muchísimas veces la pata, pero por suerte me doy cuenta, y pido perdón.Tanto a mi familia, seres queridos, y como no amistades.Lo que no siempre funciona, a menudo la gente quisiera que me fustigase con la culpa, sí realmente tengo culpaPaso de deprimirme, y no paro de hacer cosas, porque me soluciona la vida saber que hago cosas, y con eso estoy también activa.La gente dice no trabajas, señores ya quería yo poder trabajar y no tener ninguna de mis dos patologías.Qué por cierto, aún no sé que vino antes sí la esclerosis múltiple, o el trastorno bipolar. No debo tampoco caer en la tontería, de hacer caso a tanta gente, yo creo que cada cual tiene que saber con quien, y como vivir su vida.En fin, por hoy es todo, hasta la próxima, saludos.

Ser voluntaria, no tiene precio…

Como explicado en otros posts, estoy haciendo voluntariado en Torribera, este me llena tanto, y me da mucha vida y colma de felicidad mi vida.

En julio hará ya un año, que visito semanalmente al Benito, me aporta él más, que yo a él. Porque es una persona maravillosa, con carácter, sincero, y como dice el mismo contento al escuchar viejas canciones, de Nino Bravo, Camilo Sesto, o Neil Diamond.

Como negarle nada, al Benito, si con su carácter bondadoso y afable. Se merecería un monumento.

La Lola, la llevo menos tiempo, pero ya me conozco sus gustos musicales y sus actores preferidos, una vida muy intensa y dura la de ella, pero a pesar de todo siempre me recibe, con una enorme sonrisa.

Con este post vengo a decid, que hay gente buena, muy buena allí arriba.

Estoy yendo contenta a visitarlos, pero no me gusta verles tristes, porque ellos mismos dan mucho por que se les oiga, se les conozca. Y ir a visitarlos, se convierte en una grata rutina.

Debo decir, porque las personas allí ingresadas, la mayoría son geniales, no tengamos miedo, de estas. Hagamos el favor de conocerlas primero, y luego opináis.

Por hoy es todo, hasta el próximo post, saludos.

Y tú que harías??

Miquel y yo tenemos viviendo en casa al Johny, de mutuo consenso, y firmamos con su fundación un acuerdo de convivencia para los tres.

A raiz de problemas, con mi pareja, con Miquel, me pregunto sí fue una idea buena la nuestra de acoger en nuestra casa a citada persona, porque me parece bien lo de obtener su bienestar y todo lo que conlleve una vida mejor para él. Pero no es justo para nosotros tener que hacernos responsables de todo lo que conlleva meter en tu casa a un extraño, porque creo que su objetivo lo ha tenido presente siempre. Y era abandonar el suport a la llar, que ya no lo tiene, porque vive en casa. Hace mes y pico, me convenció la idea de ayudarle.

A ser como dice el autónomo, lo que no es justo, son las muchas trabas que encuentro mal, solo por juzgar su imagen, o aspecto desaliñado. Decir la gente que no de buena imagen, en nuestro colectivo.

Él merece una oportunidad, como tantas personas que se encuentran en su misma situación.

Que no se miré tanto el envoltorio y que se miré a la persona por sus actos, tanto los malos que han sido muchos, y pidió disculpas por ello.

Como por las cosas buenas que tiene. Que también son muchas. Y tiene también su corazón, como todas las personas, y por esto le apreciamos, no es tan malo el lobo, como lo pintan.

Entonces mi pregunta es lo echo a la calle, y lo dejamos solo, porque acabaría en un albergue, que nos lo dejo bien claro su fundación. Y perdonadme porque me estoy enrollando demasiado, no lo vemos justo para el Johny.

Pensamos en darle una oportunidad, porque tiene derecho a vivir su vida. Es capaz , y lo suficientemente listo para labrarse su futuro, el suyo propio, no el que la sociedad le imponga.

Y sus actos, su vida pasada, y los problemas que haya tenido. Pertenecen a su vida, que bastante dura ha sido.

Por eso de este post. No lo vamos a dejar tirado como un trapo, porque no es justo para nadie.

En fin esto es todo, hasta el próximo post

Saludos!!!

Posdata. Sí nos equivocamos, o metemos la pata, es cosa nuestra.

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