Nunca optar por el camino de dejar la medicación

Ya que esta comprobado, y por mi misma que si dejas la medicación el riesgo a una recaida es mucho más facil , que por el contrario seguir las pautas y medicación que te de tu respectivo psiquiatra y también hay que seguir una terapia psicologica adecuada con el trastorno bipolar, que como no paro […]

La terapia cognitiva

El modelo cognitivo de psicoterapia se originó en 1955 con los aportes de Albert Ellis que años más tarde se denominó “Terapia Racional Emotiva Conductual” (T.R.E.C.).  A partir de 1962 con los aportes de Aaron T.Beck se abre una nueva escuela  actualmente reconocida como “Terapia Cognitiva” (T.C.) o con más frecuencia “Terapia Cognitiva Conductual” (T.C.C.) […]

He pasado de una talla pequeña a una grande en cuestión de un año y pico

Asi es mi cuerpo de talla 36- 38 ha ganado unas 10 tallas de mas en cuestión de año y pico, tanto es a si que muchas veces ni me reconozco a mi misma. Con esto debo decir que acá no hay ningún culpable, la culpable de esta subida acojonante de peso, soy yo, ya […]

En busca de la tan anhelada eutimia

Aunque os parezca que es una tonteria, para cualquier bipolar, la busca de la eutimia o estabilidad emocional que viene a ser lo mismo. es tan deseada o anhelada mas que cualquier otra cosa, dejemos tonterias a parte que cuando encontramos dicha estabilidad no nos hemos de pensar si tendremos mas brotes, al contrario nos […]