Archivos Mensuales: julio 2013

La alegria de estar con tu quién te quiere

Esa sensación de estar con quién sabes que estas bién, te hace feliz, te hace sentir segura es tan importante en la vida .

Y si a la vez ese amor es correspondido, mucho mejor que mejor, lo más dificil en una pareja es la convivencia pero no se debe tirar la toalla a la más minima , se debe de luchar para que las cosas vayan lo mejor posible.

Ya que es un proyecto en común para ambós, un proyecto de vida, porqué quieras que no, soys una familia.

Para mi desde el momento en que conocí a Miquel, y a posteriori me enamoré de él, ya formó parte de mi vida y de la de mi familia y viceversa, o almenós eso espero .

Yo lo amo con auténtica devoción y también le respeto y el a mi lo mismo . De momento estamos bién como estamos.

 

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Cada dia que pasa es mejor que el anterior

Antes hara unos pocos meses me encontraba fatal. hecha una piltrafa, tirada todo el dia en el sofa o en la cama, sin salir apenas de casa. La ansiedad era tan grande que parecia que me moria. Pero afortunadamente, Miquel una vez mas hay estaba su inestimable ayuda fue indispensable para mi recuperacion.

Eso. y la terapia cognitiva conductual y el cambio de pastillas otra vez mas. Pero lo que mas le valoro a mi chico es la paciencia que tiene conmigo . por eso sol por eso ya le quiero.Imagen

Es sencillo cumple las tres reglas del TB

Para estar bién en el trastorno bipolar hay que establecer las tres reglas que son las siguientes:

Rutina; se basa en crearse siguiendo unos horarios según convenga a grosso modo, una forma establecida de horas concretas ya sea en la mañana o en la tarde de permanecer ocupados, haciendo o practicando alguna actividad concreta esto evitara de forma muy directa evitar al bipolar pensar en sus problemas más frecuentes.

Medicación: es vital seguir con las pautas médicas tal y como nos las dice nuestro psiquiatra , y tomar las pastillas en los horarios indicados en nuestro recetas, es importantisimo , llevar con nosotros un pastillero.

Dormir: es importantisimo dormir las ocho o diez horas de sueño, ya que si cogemos insomnio corremos el riesgo de coger un brote psicotico maniaco-depresivo.

 

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Se acercan las vacaciones y el stress nos esta haciendo mecha

Se nota que como cada año se aproximan las vacaciones de verano, que maravilla, sobretodo para quién se vaya por hay de viaje , sin rumbo , sin horario, que maravilla, en cambio nosotros, vaya plan aqui en la ciudad más aburrida del mundo , sin playa , sin montaña, sin nada que hacer, bueno si algo si, porque ultimamente nos ha dado por reprocharnos cosas que antes ni se nos pasaba por la cabeza el hacerlo ni tan siquiera.

Será que el stress , el jodido stress estará haciendo mecha en nuestra relación de un año y pico, es que Miquel no se comportaba como lo hace así conmigo ni mucho menós y viceversa, yo personalmente, creo que nos haría falta una escapadita juntoa los dos solitos , pero claro .

Cuando no se puede, no se puede, y el año pasado, nos pasamos más de la cuenta saliendo, y haciendo viajes que si no se podían hacer, no los teníamos que haber hecho y hoy por hoy estamos pagando las consecuencias del año anterior.

Eso si el año que viene ya nos recuperaremos y volveremos a salir, y hacer viajes , y si este año no , podemos salir, pues no saldremos, a parte ,sólo será este año y no somos los unicos que no nos vamos de vacaciones, que la mayoria de gente se queda sin vacaciones este año de jodidas vacas flacas.

Hay que pensar que el año que viene todo nos irá mejor , y que todo este stress también puede ser fruto de la jodida calor y de los nervios tanto de Miquel como de los mios própios.

C’est finie.

 

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Lucia llego al limite

Por increible que parezca el pasado viernes, en Sálvame Deluxe un programa de estos del corazón, que el que se sienta mas o menós ya sabe a lo que va a estar expuesto. Y más cobrando lo que mi pareja en todo un año, no se si me explico.

Pues se sienta la escritora , y cúal es mi sorpresa cuando Kiko Hernández, le dice exactamente que ella misma ha publicado en el Mundo: que padece desde hace años psicosis maniaco-depressiva. Hasta hay bién hasta que la própia Lucia se pone como una ñiña en plato, hace cosas raras.

No deja de coger ni un solo momento la mano de la presentadora , a mi me parece que le va a dar un brote, y mirar que yo en eso tengo experiencia.

Recibo la llamada de mi madre , para que pongamos Telecinco.  Y lo miremos, en fin séa o no bipolar, lo que si que es cierto que nadie le puso una pistola para entrar en ningun campamento o reality.

Que yo no iría , por supuesto que no, pero que la escritora el viernes quedo claro que llego al limite, empezando por repartir bragas en Sálvame y acabando por irse como se fúe sin ningun aplauso del público.

Con esto no quiero criticar en ningun momento a Lucia Etxebarria, de la que soy gran lectora pues muchos libros ocupan mis estantes y con su literatura he crecido entre otras cosas por que me ha gustado.

Lo que no me gustaría es que si ella siendo personaje público, como es y si es verdad que padeció acoso, psicosis maniaco- depressiva, pues que coño que la haga pública tanto si fúe dentro del concurso como fuera…

 

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Lucha , lucha pequeña,,,

Por mas que te resulte imposible, que te parezca ganada la batalla,  no te pares ni un solo instante y sigue para adelante.  Han sido muchos años de penas y alegrias, valora ambas, no te derrumbes en la adversidad, chiquilla, que la vida son dos días, y ha  de vivirla.

Ánimo Nuria ánimo, venga tú puedes con eso y con más, el que ahora estes un poco desanimada,  no significa que vayas a caer en una depresión ni mucho menós, para hacer frente a esta batalla , que ya hemos pasado otras veces ya sabemos lo que tienes que hacer.

Nada de encerrarse en casa, como sí de un  muerto se tratase, o algo parecido durante semanas, por el contrario se debe de salir a la calle lo mas posible por que así se evita pensar.

Llamar al doctor para que nos ajuste la medicación, y por supuesto, nada de tener miedo a un supuesto ingreso si es que lo hubiese si fuese necesario.

Por que esta lucha , esta pequeña, lucha contra la bipolaridad Nuria, esta vez, pequeña,este episodio lo tenemos mas que controlado,,,

 

 

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La importancia de seguir unos buenos horarios

Sobretodo hemos de seguir las mismas horas a la hora de acostarnos, y levantarnos , hemos de intentar seguir llevar una rutina en lo medido que nos sea medido.

Ya que así nos será mas comodo habituarnos a la hora de ir nos acosta, a duchar, a tomarnos nuertras pastillas, etc,,

Es importante el que tenga el habito de la lectura que se imponga unas determinadas horas para leer, y quién haga otra cosa pués exactamente lo mismo, esas horas muertas del día las dediquemos a nosotros mismos.

Lo que estaría bién es que hicíeramos un a especie de horario con todo lo que vamos hacer durante ese día , y lo resumiesemos en cosas prioritarias, cosas que pueden esperar, y cosas a largo plazo, entonces nos las distrubuyesemos al largo del día.

Durante el día resumiesemos brevemente las actividades que hemos llevado a cabo.Si nos han gustado o no.

 

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