La importancia del dormir bién para nuestra enfermedad


Hemos de descansar de entre ocho a diez horas al día para  poder decir que hemos descansado .

Todo en nosotros se basa desde el día en que recibimos nuestro, jodido diagnostico , por decirlo de algun modo, en seguir una serie de pautas,,

De tal hora  a tal hora tal medicamento, el viernes cita con el psiquiatra, la semana que viene cita con el psicologo, dentro de dos semanas reunion de bipolares .

Total que si no llevas una agenda te pierdes.

Volviendo, había empezado hablar llevar un correcto sueño es más importante de lo que os imagináis, si no lo llevas házlo saber a tu médico ya que podría ser el principio de una crisis de bipolaridad…

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