Archivos Mensuales: julio 2014

A veces estoy como el tiempo

Núria Prats García su Blog personal

Que vengo a decir con esto que tengo días y días, supongo que como todo el mundo, lo que en mi caso se agravan mas por culpa de mi trastorno bipolar.

Que por suerte llevo estable ya un par de años, bueno sin ninguna crisis que requiera ninguna hospitalización , por que he tenido mas de un brote durante estos últimos tres años que no han requerido ingreso, y por suerte han sido pasajeros , y con la medicación adecuada y ayuda de mis médicos , y como no poniendo yo mucho de mi parte he logrado superar. Sobretodo los cambios estacionales, los brotes estacionales , que se les llama y es cuando hay un cambio de estación, ya sea verano o invierno.

Pero en fin, mi bipolaridad por ahora esta en stand by, que se dice y tengo la gran suerte de tener una familia y un novio que…

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A veces estoy como el tiempo

A veces estoy como el tiempo.

A veces estoy como el tiempo

Que vengo a decir con esto que tengo días y días, supongo que como todo el mundo, lo que en mi caso se agravan mas por culpa de mi trastorno bipolar.

Que por suerte llevo estable ya un par de años, bueno sin ninguna crisis que requiera ninguna hospitalización , por que he tenido mas de un brote durante estos últimos tres años que no han requerido ingreso, y por suerte han sido pasajeros , y con la medicación adecuada y ayuda de mis médicos , y como no poniendo yo mucho de mi parte he logrado superar. Sobretodo los cambios estacionales, los brotes estacionales , que se les llama y es cuando hay un cambio de estación, ya sea verano o invierno.

Pero en fin, mi bipolaridad por ahora esta en stand by, que se dice y tengo la gran suerte de tener una familia y un novio que me quieren, y están luchando diariamente para que yo me sienta querida, que es lo principal, ya que a veces en esta enfermedad, al menos en mi caso, necesitamos el que se nos diga te quiero a diario.

En fin por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

 

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De momento todo marcha bien

Núria Prats García su Blog personal

Aunque me cueste lo mio seguir una dieta a raja tabla , como Dios manda, las pautas básicas mas o menos las estoy haciendo, prueba de ello es que ya llevo perdidos tres kilos y medio, desde que empece con el dichoso régimen.

Lo que si que he logrado hacer es no tomar ninguna bebida que lleve gas, y beber zumo de naranja natural, y lo mejor comer menos cantidad de comida por la noche, cosa que antes ni se me pasaba por la cabeza. También el andar mucho se ha convertido en un ejercicio básico para mi, cosa que hago a diario, y con ello, hago ese ejercicio físico tan importante, ando una hora diaria, pero seguida , eso si debéis de ser constantes con cualquier tipo de ejercicio que hagáis.

Beber dos litros de agua, que son ocho vasos, se ha convertido en otra rutina fácil ahora que…

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De momento todo marcha bien

De momento todo marcha bien.

De momento todo marcha bien

Aunque me cueste lo mio seguir una dieta a raja tabla , como Dios manda, las pautas básicas mas o menos las estoy haciendo, prueba de ello es que ya llevo perdidos tres kilos y medio, desde que empece con el dichoso régimen.

Lo que si que he logrado hacer es no tomar ninguna bebida que lleve gas, y beber zumo de naranja natural, y lo mejor comer menos cantidad de comida por la noche, cosa que antes ni se me pasaba por la cabeza. También el andar mucho se ha convertido en un ejercicio básico para mi, cosa que hago a diario, y con ello, hago ese ejercicio físico tan importante, ando una hora diaria, pero seguida , eso si debéis de ser constantes con cualquier tipo de ejercicio que hagáis.

Beber dos litros de agua, que son ocho vasos, se ha convertido en otra rutina fácil ahora que es verano y hace tanta calor entran como si nada.

Que mas deciros, tener paciencia, que seguro que se consiguen vuestros objetivos.

por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos,,,

 

TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Se presenta un verano estupendo

Núria Prats García su Blog personal

Sin mas, cuando digo esto no me refiero que me vaya de vacaciones al caribe, o a la Patagonia, que va ni mucho menos, quiero decir, que por el momento, y toquemos madera se presentan unas vacaciones libres de crisis o altibajos.

Que ya es mucho decir teniendo en cuenta mi historial, así que por lo que  me toca, y a los míos,en especial a mi chico Miquel , a disfrutar se a dicho, que de vez en cuando tampoco viene mal.

Saludos, y hasta la próxima,,

 

tivissssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

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