Como perder kilos sin ponerme ansiosa


Núria Prats García su Blog personal

Este verano he decidido de todas, todas ponerme a dieta, se que no sera fácil al principio me costara bastante, por no decir mucho , ya que me sobran mas de veinte kilos para estar bien del todo, y volver a mi peso ideal. Pero en fin me lo he propuesto, y eso ya es un principio de todos, todos.

Para empezar debo de cambiar del todo, y cuando digo todo es todo mis hábitos alimenticios, desde el desayuno hasta la cena. Ya que estoy llevando una dieta muy, pero muy desordenada, El primer paso es cambiar del todo mi dieta , comenzando por comenzar a integrar mas cereales, verduras y frutas a ella. Lo que ahora casi resulta imposible para mi, ya que mi dieta parece una dieta rica en grasas , ya que es como una de esas dietas americanas ” fast food” que se llaman. o dieta…

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