De momento todo marcha bien


Aunque me cueste lo mio seguir una dieta a raja tabla , como Dios manda, las pautas básicas mas o menos las estoy haciendo, prueba de ello es que ya llevo perdidos tres kilos y medio, desde que empece con el dichoso régimen.

Lo que si que he logrado hacer es no tomar ninguna bebida que lleve gas, y beber zumo de naranja natural, y lo mejor comer menos cantidad de comida por la noche, cosa que antes ni se me pasaba por la cabeza. También el andar mucho se ha convertido en un ejercicio básico para mi, cosa que hago a diario, y con ello, hago ese ejercicio físico tan importante, ando una hora diaria, pero seguida , eso si debéis de ser constantes con cualquier tipo de ejercicio que hagáis.

Beber dos litros de agua, que son ocho vasos, se ha convertido en otra rutina fácil ahora que es verano y hace tanta calor entran como si nada.

Que mas deciros, tener paciencia, que seguro que se consiguen vuestros objetivos.

por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos,,,

 

TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

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