Los momentos de relajacion son vitales para mi


Núria Prats García su Blog personal

Sin mas, no pasa el día en que no este con mi momento de paz y tranquilidad, momento de chillout, yoga o llámese como venga en gana, ya que es fundamental para mi el poder relajarme aunque sean unos diez o quince minutos diarios, que tampoco es mucho que se diga.

Debo decir que yo practico hatha yoga desde los dieciséis años, y se perfectamente las asanas mas populares de esta practica entre ellas el conocido saludo al sol. Aunque a mi las que verdaderamente, me relajan sean los pranayamas o ejercicios respiratorios.

Sin estar en forma, por que a la vista esta, no vengo a decir nada nuevo con esto, el yoga, me ha permitido tener mas elasticidad que otra gente, soy bastante flexible, ya puedo pesar cincuenta , como ochenta kilos que la elasticidad la tengo igual, tengo mucho colageno.

Por haberme apuntado a esta disciplina se lo…

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