Pranayamas Hatha Yoga.


La respiración es un acto de comunicación con la vida. El término Prana significa energía.

El Pranayama es la técnica respiratoria del Yoga donde el practicante toma consciencia de un modo de respirar más amplio y natural.

Durante la práctica de los Pranayamas el ritmo respiratorio ha de ser fluido, amplio…; el practicante toma consciencia de cómo respira, escuchando más a su cuerpo que a su mente.

HAY VARIAS RESPIRACIONES: RESPIRACIÓN ABDOMINAL, RESPIRACIÓN COMPLETA, RESPIRACIÓN RÍTMICA Y RESPIRACIÓN ALTERNADA.

YOGUUUUIS1111111111111111

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s