Pranayamas Hatha Yoga.


La respiración es un acto de comunicación con la vida. El término Prana significa energía.

El Pranayama es la técnica respiratoria del Yoga donde el practicante toma consciencia de un modo de respirar más amplio y natural.

Durante la práctica de los Pranayamas el ritmo respiratorio ha de ser fluido, amplio…; el practicante toma consciencia de cómo respira, escuchando más a su cuerpo que a su mente.

HAY VARIAS RESPIRACIONES: RESPIRACIÓN ABDOMINAL, RESPIRACIÓN COMPLETA, RESPIRACIÓN RÍTMICA Y RESPIRACIÓN ALTERNADA.

YOGUUUUIS1111111111111111

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Publicado por Nuria

Blogger y escritora de Badalona, 15 de mayo de 1980. En 2008 empezó con su blog propio en la comunidad del diario ElPais, para mas tarde tener el suyo propio en la plataforma Wordpress, y Blogger llamado "mi diario bipolar". Escribió sus primeros libros en Bubok, "la consentida", "mi viajecito a Paris", "bulling" y "mi trastorno bipolar". Tambien estuvo como redactora para el periódico online "mira que noticia.com". "Geek 21", "femenino.info y "suite101.net". Sus primeros libros publicados fueron "bipolar,bipolar mi diaro," y " odio las aceitunas". De venta en las `plataformas Amazon y la Casa del libro. Sus últimos libros escritos han sido "cadena de mujeres" y "mi blog 1a parte", de venta también en Amazon. Su lema es "vive el presente, porque el pasado es un sueño, y el futuro una visión.

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