Archivos Mensuales: mayo 2015

Lo que al final realmente merece la pena, es sentirse bien.

Núria Prats García su Blog personal

Se de sobras que llevo como dos años insistiendo con hacer dieta y perder kilos, pero a día de hoy he decidido no tirar la toalla, pero tampoco estar como la típica rubia gilipollas de veinte o treinta años casi añorexica, muerta de hambre por las esquinas, que en el fondo se muere por comer un bocata de jamón y beberse una coca-cola.

Mi metabolismo ya hace cosa de cuatro o tres años que ha cambiado y eso es lo primero que debo de asumir. Que jamas volveré a pesar lo que pesaba , cuando tenia veinte o veinticuatro años , una vez asimilado esto, entonces podre empezar en serio ha hacer una dieta, que no voy a llamarla dieta. Si, entonces llamare una alimentación sana, mediterránea o como narices se llame.

Ya asumido todo esto, que os he dicho, aprendiendo a comer sano, pero sin matarme de hambre, y…

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Lo que al final realmente merece la pena, es sentirse bien.

Lo que al final realmente merece la pena, es sentirse bien..

Lo que al final realmente merece la pena, es sentirse bien.

Se de sobras que llevo como dos años insistiendo con hacer dieta y perder kilos, pero a día de hoy he decidido no tirar la toalla, pero tampoco estar como la típica rubia gilipollas de veinte o treinta años casi añorexica, muerta de hambre por las esquinas, que en el fondo se muere por comer un bocata de jamón y beberse una coca-cola.

Mi metabolismo ya hace cosa de cuatro o tres años que ha cambiado y eso es lo primero que debo de asumir. Que jamas volveré a pesar lo que pesaba , cuando tenia veinte o veinticuatro años , una vez asimilado esto, entonces podre empezar en serio ha hacer una dieta, que no voy a llamarla dieta. Si, entonces llamare una alimentación sana, mediterránea o como narices se llame.

Ya asumido todo esto, que os he dicho, aprendiendo a comer sano, pero sin matarme de hambre, y también hacer ejercicio, que a mi me basta con andar un rato, sola o con los perros y un poco de bici. Es entonces, cuando sin prisa, pero sin pausa os iré explicando los resultados.

Por hoy esto es todo, hasta la próxima, saludos

murta2222222222222222222222222

Día nacional de la nutrición.

Núria Prats García su Blog personal

El Día Nacional de la Alimentación se celebra cada año el 28 de mayo, y durante toda la jornada se desarrollan distintas actividades en centros comerciales, tiendas, escuelas, universidades, hospitales, establecimientos de hostelería… Además, cada año la jornada tiene un tema central, en esta ocasión está dirigido a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, el título es ‘Comer bien es el mejor Te Quiero’.

nutttttttttttttttttrrrrrrrrrrrrr

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Día nacional de la nutrición.

Día nacional de la nutrición..

Día nacional de la nutrición.

El Día Nacional de la Alimentación se celebra cada año el 28 de mayo, y durante toda la jornada se desarrollan distintas actividades en centros comerciales, tiendas, escuelas, universidades, hospitales, establecimientos de hostelería… Además, cada año la jornada tiene un tema central, en esta ocasión está dirigido a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, el título es ‘Comer bien es el mejor Te Quiero’.

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Las 7 claves para combatir la rutina sexual.

Núria Prats García su Blog personal

El sexo es salud, y hay que saber disfrutarlo durante todas las etapas de nuestra vida, apunta el sexologo y psicólogo Vicente Breit.

También apunta que el aburrimiento y la perdida de la pasión son algunas cosas por las que las parejas pasan a diario y caen por la temida rutina sexual.

Para combatir todo esto Breit ha creado unas 7 claves para combatir citada rutina que son las siguientes:1 comunicación : hablar desde el punto de vista de los sentimientos.

2 espacios de individualidad: 

3 no hacer comparaciones con estudios o entorno.

cultivar el interés y la pasión por el otro.

sorprender y usar la imaginación.

experimentar; juguetes sexuales , fantasías.

cultivar el propio atractivo personal.

Como el mismo cita ” si queremos que el deseo aparezca, debemos de concederle el valor y protagonismo que merece”.

Por hoy esto es todo, hasta la próxima, saludos.

minura444

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