Archivos diarios: junio 8, 2015

Debo alejar los dulces una buena temporada.

Núria Prats García su Blog personal

Lo que supondrá un gran sacrificio por mi parte,

pero sino lo hago a si no encuentro la manera de bajar de peso, ya que soy en exceso una golosa y abuso en cantidad del azúcar , ya que me encantan las cosas dulces, y todo tipo de porquerías, incluyendo el glutamato de las comidas chinas y esa cantidad de basura que encontramos en la comida rápida típica americana como el  Macdonals, pizzas a domicilio etc…

Todas estas cosas que se que hago, mal en mi dieta, y soy consciente de ello, las debo de cambiar ya que supondrá a parte del `problema estético¨ Un problema que acabara repercutiendo a mis enfermedades,  ya que llegara el día en que ni me podre atar yo sola los cordones de las zapatillas, tal y como dejo caer mi medico en mi ultima visita, y a eso no quisiera llegar.

El problema se…

Ver la entrada original 103 palabras más

Anuncios

Debo alejar los dulces una buena temporada.

Lo que supondrá un gran sacrificio por mi parte,

pero sino lo hago a si no encuentro la manera de bajar de peso, ya que soy en exceso una golosa y abuso en cantidad del azúcar , ya que me encantan las cosas dulces, y todo tipo de porquerías, incluyendo el glutamato de las comidas chinas y esa cantidad de basura que encontramos en la comida rápida típica americana como el  Macdonals, pizzas a domicilio etc…

Todas estas cosas que se que hago, mal en mi dieta, y soy consciente de ello, las debo de cambiar ya que supondrá a parte del `problema estético¨ Un problema que acabara repercutiendo a mis enfermedades,  ya que llegara el día en que ni me podre atar yo sola los cordones de las zapatillas, tal y como dejo caer mi medico en mi ultima visita, y a eso no quisiera llegar.

El problema se cual es, lo tengo identificado, y es que he de aprender a comer sano. Debo de dejar de comer las porquerías, y comidas rápidas que como, y empezar a comer de forma saludable.

También debo de beber mas agua, de la que ahora bebo, lo mínimo unos cuatro vasos al día, y lo ideal son ocho vasos repartidos durante todo el día . Ya que lo ideal es beber 2 litros de agua al día.

Es aconsejable acudir a un dietista para seguir un plan en condiciones de adelgazamiento, si queréis perder peso.

En fin, por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

mmmmj