Debo alejar los dulces una buena temporada.


Lo que supondrá un gran sacrificio por mi parte,

pero sino lo hago a si no encuentro la manera de bajar de peso, ya que soy en exceso una golosa y abuso en cantidad del azúcar , ya que me encantan las cosas dulces, y todo tipo de porquerías, incluyendo el glutamato de las comidas chinas y esa cantidad de basura que encontramos en la comida rápida típica americana como el  Macdonals, pizzas a domicilio etc…

Todas estas cosas que se que hago, mal en mi dieta, y soy consciente de ello, las debo de cambiar ya que supondrá a parte del `problema estético¨ Un problema que acabara repercutiendo a mis enfermedades,  ya que llegara el día en que ni me podre atar yo sola los cordones de las zapatillas, tal y como dejo caer mi medico en mi ultima visita, y a eso no quisiera llegar.

El problema se cual es, lo tengo identificado, y es que he de aprender a comer sano. Debo de dejar de comer las porquerías, y comidas rápidas que como, y empezar a comer de forma saludable.

También debo de beber mas agua, de la que ahora bebo, lo mínimo unos cuatro vasos al día, y lo ideal son ocho vasos repartidos durante todo el día . Ya que lo ideal es beber 2 litros de agua al día.

Es aconsejable acudir a un dietista para seguir un plan en condiciones de adelgazamiento, si queréis perder peso.

En fin, por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

mmmmj

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Publicado por Nuria

Blogger y escritora de Badalona, 15 de mayo de 1980. En 2008 empezó con su blog propio en la comunidad del diario ElPais, para mas tarde tener el suyo propio en la plataforma Wordpress, y Blogger llamado "mi diario bipolar". Escribió sus primeros libros en Bubok, "la consentida", "mi viajecito a Paris", "bulling" y "mi trastorno bipolar". Tambien estuvo como redactora para el periódico online "mira que noticia.com". "Geek 21", "femenino.info y "suite101.net". Sus primeros libros publicados fueron "bipolar,bipolar mi diaro," y " odio las aceitunas". De venta en las `plataformas Amazon y la Casa del libro. Sus últimos libros escritos han sido "cadena de mujeres" y "mi blog 1a parte", de venta también en Amazon. Su lema es "vive el presente, porque el pasado es un sueño, y el futuro una visión.

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