El yoga es vital para mi.


Hace ya muchos años que lo practico, en concreto desde que tenia dieciséis años.

Así es me apunte a clases de hatha yoga, y realmente me encantaron, me gustaron tanto , Que jamas he dejado de practicar yoga.

Debo decir que me ayudan a relajar tanto física como mentalmente, es decir, relajo con esta disciplina que procuro practicar a diario, cuerpo y mente.

Yo en concreto hago cada dia unos quince o veinte minutos de hatha yoga, cuando mi pareja se va al trabajo. En concreto hago el saludo al sol un par de veces y unos cuantos pranayamas.

Con esto que hago cada día me siento relajada para afrontar todo el dia, con todas las vicisitudes diarias.

En fin, por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

yoga

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Publicado por Nuria

Blogger y escritora de Badalona, 15 de mayo de 1980. En 2008 empezó con su blog propio en la comunidad del diario ElPais, para mas tarde tener el suyo propio en la plataforma Wordpress, y Blogger llamado "mi diario bipolar". Escribió sus primeros libros en Bubok, "la consentida", "mi viajecito a Paris", "bulling" y "mi trastorno bipolar". Tambien estuvo como redactora para el periódico online "mira que noticia.com". "Geek 21", "femenino.info y "suite101.net". Sus primeros libros publicados fueron "bipolar,bipolar mi diaro," y " odio las aceitunas". De venta en las `plataformas Amazon y la Casa del libro. Sus últimos libros escritos han sido "cadena de mujeres" y "mi blog 1a parte", de venta también en Amazon. Su lema es "vive el presente, porque el pasado es un sueño, y el futuro una visión.

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