De estar muy delgada a rozar la obesidad.


En los últimos cinco años he pasado de estar muy delgada a rozar la obesidad, a que se debe tal cambio en mi cuerpo. Pues ni yo misma lo se, o tal vez si, si lo sepa el aumento de la medicación ha hecho mella en mi, ha cambiado quizás mi metabolismo, ni idea.

Tengo mucha mas hambre de la que solía tener años atras, lo que me da por picar a todas horas, como mal , y soy consciente de eso, y no se como poner freno.

Me asusta, me preocupa , no tener fuerza de voluntad para seguir una dieta , que hecho montones de ellas, y ninguna logro seguir.

Realmente , si me asusta el pensar en llegar a pesarme y que salgan en vez de dos, tres cifras. Eso me acojonaba, no podría aguantarlo. Por otra parte soy un poco vaga o bastante para ir al gimnasio,

En fin, tengo muy poca fuerza de voluntad ahora mismo, estoy tomando tantas pastillas que ni me lo propongo.

Si alguno de vosotros conoce de alguna dieta , que le haya funcionado sin hacer mucho esfuerzo, os agradeceria que me la mandarais.

En fin como conté antes yo he pasado de la talla 38, a la 48, que me sienta mal, si pero ni mucho menos voy a montar dramas y me voy a quedar en casa encerrada.

Porque ante todo valgo mucho mas que lo que pese, o la talla que gaste,

Pienso, que esto del peso , y por lo que quiero bajar de talla y peso ante todo es por mi salud, no por estética, Estaria bueno!!

Con todo lo que he pasado en la vida, que fuera por estética, que tambien, pero ante todo es por mi salud, para estar mejor.

en fin, por hoy nada mas hasta la proxima , saludos.

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Un pensamiento en “De estar muy delgada a rozar la obesidad.

  1. ronronronie

    Tengo EM ,diagnóstico desde hace 11años

    En el primer bolo me subí 16kg, en un mes me subí casi 25 hasta subir 30kgs y más tallas que tú
    De la 33 a la 48.

    Mi alimentación es cero harina de trigo o con gluten, por tres meses seguidos dejar todo lácteo y azúcar.

    Yo no tolero las azúcares de dieta, solo la stevia en polvo o en hojita, miel y así pero en los mismos tres meses del cero trigo también se deja el azúcar, embutidos y productos con conservadores.

    Luego incorpora de a poco los granos. Yo no uso más el trigo porque tengo intolerancia al gluten. Y no uso azúcar mas la que te comenté. Mi padre es diabético así q prefiero así.

    Mantener firme
    Solo tendrás falta de voluntad si así lo permites y decides.

    Para esos antojos y ansias de comer que quizá no sabías pero vienen de los corticoesteroides, come proteínas. Quitan la ansiedad y sacian. Te llenan. Y te dejan cosas buenas. Fuerza a tus músculos que es lo mejor, pues con la esclerosis perdemos músculo, por los cambios de vida, medicamentos, movilidad, etc.

    Sin excusas tendremos resultados. No se notan al inicio pero son más seguros y permanentes.

    Es la alimentación idónea para EM, parkinson, alzheimer, déficit de atención, retraso mental, cáncer.

    Muuucho pescado, vegetales verdes, crudos y cocidos, toda la fruta q quieras.
    No son cantidades sino cambio de pensamiento. Comer para ralentizar la enfermedad.

    Más omegas= menos inflamación = menos enfermedad.

    Si es por salud aquí está.
    Tu decides qué quietes y cuándo hacerlo por ti.

    Volver a sentirte tú en tu piel y nervios.
    Nadie lo puede hacer por nosotras.

    Tu decides cuando.

    Cuando haya ataque de hambre cómete una ensaladota deliciosa, ponle arándanos, nueces, espinaca bebé, limón en jugo o naranja en gajo.
    Pollo o salmón, aguacate…
    Disfruta y apapáchate!

    Un beso, mi guerrera, no te rindas.
    SI PUEDES. TÚ PUEDES.
    Te dejo mis datos.
    Saludos desde México.

    Vero Rdz. 34años.
    Talla 9- 10.
    Gracias por compartirte!

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