Es vital fortalecer nuestra autoestima.


Núria Prats García su Blog personal

En la vida a veces tendemos amargarnos nosotros mismos, con cosas absolutamente imbéciles o banales como puede ser un ejemplo claro seria fijarnos mas en nuestro aspecto físico, es decir nuestro exterior, en vez de trabajar nuestro interior.

Ya que únicamente seremos felices, si estamos bien con nosotros mismos por dentro, en nuestro interior.

Pienso que es fundamental estar bien por dentro, para que nos sintamos a priori bien por fuera,.

Ya que si estamos pasando por problemas de estress, ansiedad, entre otras cosas, difícilmente nos veremos bien por fuera.

Yo os recomendaría a todos vosotros hacer pranayamas, es decir, aprender a respirar correctamente coger aire, y retenerlo un par de segundos para luego soltarlo lentamente, si os acostumbrais hacer estas respiraciones un par de ellas a lo largo del día, os sentiréis mejor por dentro y por fuera.

Hacer la prueba.

En fin por hoy nada mas , hasta…

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