Archivos Mensuales: marzo 2016

No lo dudes sé feliz.

A pesar de las muchas vicisitudes o problemas que existan en nuestras vidas,  debemos de intentar desconectar y intentar ser felices en el mayor grado posible, ya que así será la única manera de intentar buscar la positividad que esta guardada en nuestro interior.

Y que en mayor o menor grado todos tenemos , y debemos dejarla fluir, para a si ser felices.

La felicidad, no se busca. sinó que se encuentra como ya vereis dentro de vosotros mismos si la dejas fluir esa positividad que todos tenemos guardada en nuestro interior, en nuestro ser.

Por eso desde este mi blog, os animo, a que os dejéis llevar para intentar ser felices todos, y así se encuentra la positividad, se esconde esa negatividad, que a veces, tenemos todos guardada dentro de nosotros y debemos de dejarla correr, marchar sin más,

A veces la forma o manera de ser feliz, esta simplemente en nosotros .

En dejarnos llevar, en ser feliz a nuestro modo y manera.

Sin más sé feliz como quieras!!

intenta vivir tu vida lo mejor que puedas,

vive y deja vivir!!

En fin esto es todo, hasta la próxima, saludos.

tivissaaa

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La eutimia espero que dure toda mi vida.

Es en estos momentos de mi vida cuando estoy estabilizada, es decir que no estoy con ningún altibajo ni subida ni bajada, que me siento estable, bien con mi mente y cuerpo,

Que pienso joder, que bien se esta en estos momentos en los que no sufres ningún brote en la vida, que tienes más coherencia al pensar en las cosas que verdaderamente importan, y en las que no lo merecen ni siquiera un instante.

Sabes aquello que de verdad es importante para ti, en la vida, y lo que no lo es, ni siquiera lo haces. Ya que simplemente es una fantasía.

Mi vida ha sido un caos, en el cual he pasado por muchos ingresos hospitalarios y es a día de hoy cuando de veras me siento con ánimos para tirar para adelante.

Puedo con mis proyectos en la asociación  activament  en Santa Coloma de Gramenet como activista y voluntaria, me siento muy bien colaborando con esta asociación, ya que participo en sus actividades,colaborando en el GAM, y realmente allí encuentras gente como tu , y ves que no eres la unica con problemas en salud mental, en este mundo.

Realmente recomiendo esta asociación para la gente,con algun problema de salud mental, que busque integrarse o simplemente colaborar y participar ya sea como activista, voluntario,socio o amigo.

Totalmente recomendable, ya que en parte si he mejorado en mi trastorno, en parte es gracias a esta asociación, que me ha echo adquirir algunas rutinas, que antes no tenia, como por ejemplo incorporarme a grupos de apoyo, que me han ido fenomenal, o volver a retomar el yoga., que lo tenía prácticamente abandonado.

A parte de todo esto también se hacen amistades, y yo en particular, he conseguido que mi medico me rebajase la medicación. Después de darme bastante haloperidol..Ahora no tomo casi nada para dormir, y solo tomo lo justo de quetiapina y abilify.

Todos lo demás que tomo es para mi EM, enfermedad neurológica que también padezco, gracias a Dios la tengo por brotes,Y tomo la gabapentina, y las inyecciones tres días por semana de Copaxone.

La esclerosis múltiple, que padezco cabe decir que no es ni contagiosa, ni hereditaria, ni mortal.

En fin del problema de salud mental le doy mas importancia que a mi esclerosis , porque me ha dado bastantes más problemas en la vida.

Por hoy nada más saludos y hasta la próxima.

 

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De tanto en tanto una escapada no va mal.

No viene nada mal de tanto en cuanto tener un fin de semana libre, con tu pareja para poder disfrutar los dos el uno del otro, como nos ha pasado este mismo sábado y domingo cuando nos hemos escapado a Madrid.

Es como volver a reavivar un poco el fuego que hubo al principio de estar ambos juntos, cosa que hemos quedado los dos repetiremos mas frecuentemente.

Ya que ahora también tenemos lugar donde dejar a nuestros “bebes” Willy y Patricia, y así nos vamos los dos mucho mas tranquilos a cualquier sitio.

Aunque hayamos ido en autocar, decir que no se va nada mal en este medio de transporte y sale mucho más económico, y desde este blog lo recomiendo a todos los que queráis hacer alguna escapada.

En fin, en definitiva cada día quiero más y más a Miquel y supongo que soy también correspondida.

Y para ir acabando con este post, hasta la próxima y desde aquí os mando muchos besos a todos vosotros.

saludos,,

madrid

PROHIBICIONES PARA LOS DISCAPACITADOS.

 

 

 

CARATULA 20016

 

En este video hablo en primera persona de mi manera de ver la discapacidad, a día de hoy.en salud mental.

 

 

El agua fuente de vida,para una vida sana.

Núria Prats García su Blog personal

Beber agua es fundamental, para llevar una vida y dieta sana, hay que olvidarse de las bebidas gaseosas, y azucaradas, que lo único que hacen es hincharte la tripa como un globo aerostático,

Ya sea fria, natural, o en infusiones, el agua es una fuente de vida para llevar una dieta correcta, estable y sobre todas las cosas sana.

Da igual que sea embotellada, mineral, o del grifo, lo importante es consumirla , beber agua en una dieta sana se nota creerme, y yo tan solo llevo pocos días consumiendo a diario. Ya que era una adicta a la cocacola, bebida de la cual cuesta mucho desengancharse, por la cafeína que contiene, entre otros colorantes y aditivos.

Así que desde este blog, si estáis empezando cualquier dieta recomiendo beber al día unos ocho vasos de agua , que equivalen a dos litros de agua, vereis como lo agradecerán vuestros riñones…

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El agua fuente de vida,para una vida sana.

Beber agua es fundamental, para llevar una vida y dieta sana, hay que olvidarse de las bebidas gaseosas, y azucaradas, que lo único que hacen es hincharte la tripa como un globo aerostático, Ya sea…

Origen: El agua fuente de vida,para una vida sana.

El agua fuente de vida,para una vida sana.

Beber agua es fundamental, para llevar una vida y dieta sana, hay que olvidarse de las bebidas gaseosas, y azucaradas, que lo único que hacen es hincharte la tripa como un globo aerostático,

Ya sea fria, natural, o en infusiones, el agua es una fuente de vida para llevar una dieta correcta, estable y sobre todas las cosas sana.

Da igual que sea embotellada, mineral, o del grifo, lo importante es consumirla , beber agua en una dieta sana se nota creerme, y yo tan solo llevo pocos días consumiendo a diario. Ya que era una adicta a la cocacola, bebida de la cual cuesta mucho desengancharse, por la cafeína que contiene, entre otros colorantes y aditivos.

Así que desde este blog, si estáis empezando cualquier dieta recomiendo beber al día unos ocho vasos de agua , que equivalen a dos litros de agua, vereis como lo agradecerán vuestros riñones, y vosotros mismos, iréis mucho mas al baño, y no tendréis problemas de retención de líquidos,

En fin, de momento esto es todo , hasta la próxima saludos.

 

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