Archivos Mensuales: agosto 2016

Los cambios de humor cada vez menos frecuentes.

Parece mentira que yo lo diga,

pero es así y hoy me siente triste por otros motivos que no quiero citar en el post,

los cambios de humor o altibajos son menos frecuentes,

tal vez sea un milagro del señor, como diría quien yo conozco.

je, je,,,

es una broma,

que no viene al caso , y no sé siquiera porqué he citado.

quizás porqué estoy hasta las narices, de tanto catolicismo del tres al cuarto,

de que los que no nos creamos nada y se nos denomine infieles,

se piense de nosotros que somos unos idiotas!!

ja, ja,

hasta las narices,,

en fin, por hoy esto es todo compañeros, hasta la próxima , saludos,

 

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Estas vacaciones más feliz que una perdiz.

Así es a pesar de que nos hemos quedado en Santako, es decir en nuestra casa, este año las vacaciones las hemos pasado y hablo por los dos, por Miquel y por mi, fenomenal , hemos ido a la playa día sí y día no, a la piscina , hacer excursiones a sitios como al poblado ibérico, hasta Moncada, muchas veces hemos ido hasta la playa que esta en San Adrian andando por el camino del rio Besos.

Hemos ido también a comer al wok, con los amigos de charla y risas en el tertulia, a ver exposiciones astronómicas a Lliça.

También quedamos con nuestras respectivas familias, vino Jaume, el hermano y los sobrinos de Miquel , y pasamos la tarde en el Ikea de Hospitalet. Tambien pasamos un día en la piscina de Caldetas con mis padres y abuela.

En definitiva, no hace falta marcharse muy lejos, o simplemente irse de vacaciones fuera de la ciudad, si lo que importa es estar con la persona que amas.

Por hoy, nada más hasta la próxima, saludos.13995544_754057674732551_1956535410658467236_o

Debieran desaparecer.

 

http://www.larazon.es/religion/kiko-arguello-sin-carmen-hernandez-el-camino-neocatecumenal-no-existiria-NK13198566#.Ttt198osN8hQ0Jw

ES UNA ASQUEROSIDAD QUE ESTANDO EL PAÍS EN CRISIS COMO ESTA HACIENDO ESTOS FUNERALES DE ESTADO.  A gentuza como esta que no han hecho otra cosa en su vida si no fomentar “El miedo y la ignorancia” y lo digo así tal como lo siento, porqué es una vergüenzasecta que a día de hoy aún existan SECTAS COMO ESTAS EN NUESTRO PAÍS.

GRACIAS.

 

 

Vitaminas buenas para la piel.

Vitamina A

La vitamina A ayuda a crear pigmentos en la piel, por lo que favorece el bronceado y viene muy bien para pieles secas. Además, al crear estos pigmentos hacen que sea perfecta para combatir los síntomas de la edad ya que hace que las células se renueven de forma más rápida, lo que favorece la producción de colágeno. Por otro lado, es una vitamina que actúa contra el acné y otros problemas de piel como los eccemas. Algunos alimentos que contienen esta vitamina: leche, pescado, lechuga, zanahoria, huevos, espinacas y melones.

Vitamina B

Se encarga de la elasticidad de la piel. Pero no es solo buena para la piel, sino también parael pelo y las uñas. Es una ayuda perfecta contra la rosácea. Por otro lado, estimula la circulación celular, lo que te ayudará a lucir un buen color de piel. Algunos alimentos que contienen esta vitamina: pescado azul, cereales, harinas integrales, espárragos, legumbres y frutos secos. Otra buena forma de tomarla es en forma de cápsulas que son fáciles de tomar y además las puedes comprar en Anastore sin salir de casa.

Vitamina C

Tomar vitamina C ayuda a fortalecer tus defensas y tu piel. Es perfecta para combatir los estragos del verano tras la exposición de la misma al sol. Además, es recomendable si te has hecho la depilación láser. Algunos alimentos que contienen esta vitamina: frutas, sobre todo los cítricos; tomates, pimientos; perejil; y col.

Vitamina E

Funciona como antioxidante y ayuda a la circulación de la sangre además de combatir el envejecimiento de la piel. Por ello es perfecta para las cicatrices debido a sus propiedades regeneradoras. Puedes encontrar esta vitamina en forma de cápsulas y en algunos alimentos: aceites vegetales, frutos secos, legumbres, manzanas, maíz, aguacate, plátanos.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cuáles son las vitaminas buenas para mi piel, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Belleza y Cuidado Personal.

Consejos
  • No abuses de ninguna vitamina, recuerda que nada en exceso es bueno para nuestro organismo
  • Si padeces alguna enfermedad de la piel o tienes algún problema consulta siempre

Woman with fruit

Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.

Núria Prats García su Blog personal

Una dieta rica en frutas y verduras se ha relacionado con una buena salud física, menor riesgo de mortalidad y prevención de varias enfermedades, pero también, sería fundamental para custodiar la salud mental y el bienestar psicológico y emocional, de acuerdo con una investigación de la Universidad de la Escuela de Medicina de Warwick, en Reino Unido.

Los hallazgos publicados en la revista BMJ Open, son resultado del análisis de los datos recolectados en la Encuesta de Salud de Inglaterra, la cual incluye a 14,000 hombres y mujeres, así como información detallada sobre su salud física y mental, y otros comportamientos relacionados con la salud. El bienestar mental se evaluó mediante Escala Mental de Bienestar Warwick-Edinburgh (WEMWBS, por sus siglas en inglés).

Los resultados muestran que un bienestar mental alto se asocia consistentemente con el consumo de frutas y verduras. Del total del universo examinado, el 33.5% comía cinco…

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Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.

Una dieta rica en frutas y verduras se ha relacionado con una buena salud física, menor riesgo de mortalidad y prevención de varias enfermedades, pero también, sería fundamental para custodiar la s…

Origen: Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.

Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.

Una dieta rica en frutas y verduras se ha relacionado con una buena salud física, menor riesgo de mortalidad y prevención de varias enfermedades, pero también, sería fundamental para custodiar la salud mental y el bienestar psicológico y emocional, de acuerdo con una investigación de la Universidad de la Escuela de Medicina de Warwick, en Reino Unido.

Los hallazgos publicados en la revista BMJ Open, son resultado del análisis de los datos recolectados en la Encuesta de Salud de Inglaterra, la cual incluye a 14,000 hombres y mujeres, así como información detallada sobre su salud física y mental, y otros comportamientos relacionados con la salud. El bienestar mental se evaluó mediante Escala Mental de Bienestar Warwick-Edinburgh (WEMWBS, por sus siglas en inglés).

Los resultados muestran que un bienestar mental alto se asocia consistentemente con el consumo de frutas y verduras. Del total del universo examinado, el 33.5% comía cinco o más porciones de frutas y verduras al día y gozaba de un alto bienestar mental, en comparación con el 6.8% que tenía un bajo bienestar mental y una ingesta de menos de una porción de frutas y verduras diariamente.

“Los datos sugieren que a mayor ingesta de frutas y verduras por un individuo menor será la probabilidad de que tengan bajo bienestar mental”, resaltó el Dr. Saverio Stranges, investigador principal en un comunicado de prensa difundido por la institución académica.mas frutas y mas verduras igual a estar mejor mentalmentesanisimos11111111111111