Archivos Mensuales: febrero 2017

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mi dieta

Escribo este post  para si alguien le puede servir de ayuda, en mi dieta disociada no puedo mezclar los hidratos de carbono con las proteínas.

Un ejemplo sería no mezclar nunca la pasta o arroz con un segundo plato como puede ser una pechuga de pollo.

O si por ejemplo hago garbanzos , tampoco, hacer segundo plato, si no que los acompaño de verduras. Y una ensalada por ejemplo.

En cambio si hago verduras de primer plato, si que hago de segundo pollo a la plancha , o pescado al vapor.

De postre siempre como yogur. Y un te verde.

Y en ayunas un vaso de agua caliente con limón. Para desayunar, un zumo de naranja, café con leche desnatada y tres galletas integrales.

Entre horas bebo mucha agua, y es cuando se debe comer la fruta, cosa que yo desconocía.

Y evito tomar bebidas que contengan gas, ya que son muy calo-ricas.

También ahora me ha dado por hacer ZUMBA en casa, espero que por mucho tiempo. Y camino bastante mas de lo que solía andar.

En fin, espero que esta vez si funcione ya llevo perdidos un kilo setecientos en una semana, decir que hoy vuelvo dietista. Espero que haya perdido algo más de peso.

Por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

 

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Vergüenza

De que coño la sientes, si nunca la has tenido.

Sí, ya sabes que hablo contigo vergüenza,

Vergüenza, demasiado animada , demasiado atontada, y yo que cojones sé.

Sí ni siquiera, me encuentro mejor que vosotros que leéis estas cuatro frases, vergüenza, de que me desnudes, me quites la ropa, y veas mis muchas imperfecciones.

Una de ellas, estoy gorda, si vergüenza, y que le voy hacer si me quiero, gorda o flaca, alta o baja, fea o guapa.

Vergüenza, que lo importante es una, y quererse a una misma.

Y todo lo demás, son gilipolleces.

Ya que tenemos que querernos a nosotros mismos, estemos como estemos y seamos como seamos.

Esa es la conclusión que yo saco de todo este post.

Y todo esto, es  lo que yo opino de todo esto. Gracias.

Por hoy, es todo hasta la próxima, saludos.

Sentimiento

Es un decir un desastre que me transmite calma, tranquilidad, tristeza, y confunde.

Me confundes, cada día más y más, sin saber si esta vez si entraras en mi alcoba, a estar los dos solos sintiendonos, tocandonos, en definitiva disfrutando como nos de la real gana de nuestra cama.

Sé que soy un poco parca en palabras, pero sabé Dios, quien lea estas cuatro frases, que te escribo amor mio.

Quiero decirte algo , que aunque al principio no sentía mucho por ti, la verdad sea dicha, el tiempo, y el roce en nuestro caso se ha encargado de unirnos, y vaya si lo ha hecho, que aunque seamos sinceros no tenemos nada que ver el uno con el otro.

Tu eres viento, y yo tierra, las cosas claras y nuestras familias tampoco.

Hemos nacido, para estar juntos, porque te quiero, adoro tu despertar por la mañana, me encanta como hueles. Y me gusta que me digas « reina meva»

Esas pequeñas cosas, que aunque parezcan tonterías, son las que te hacen levantarte cada mañana con una sonrisa.

Te quiero!!!

En fin por hoy esto es todo. Hasta la próxima. Saludos.

Necesito perder peso.

Sí ya sé que es la cantaleta, que repito todos los años, pero es una realidad.

Además, ya no es solo un tema estético sobretodo de .salud .

Ya que cada día que pasa la cosa va aumentando, hasta he optado por no pesarme .

Y lo que digo mi principal problema, es que no  he aprendido a comer bien.

Me alimento principalmente, de comida rápida, pizzas, y todo tipo de dulces.

Porque me gustan, y es un hábito adquirido, 

Los dulces, los como básicamente, cuando estoy sola.

Para que me enseñen a comer. Y a diferenciar lo que es una  proteina de un hidrato de carbono.

Hoy voy a una dietista, que dicho sea de paso también me pondrá a dieta

Se que he echo tropecientasmil dietas, pero esta vez, y poniendo de mi parte.

Quién dice qué no puede funcionar??

Por hoy nada más. Hasta la próxima. Saludos.