Archivos Mensuales: febrero 2018

Nuestro GAM.

Ayer en la jornada de los GAM de Activat,  y escuchar a nuestra presidenta de Activament Rosa García, sobre como funciona su grupo de ayuda mutua en Sabadell, me hizo reflexionar y pensar el que narices voy a escribir algo yo tambien de como llevamos nuestra pequeña gran familia como me gusta a mi decir aqui en Santako.

En concreto los GAM, cada semana solemos ser habituales entre seis o siete seguro, a lo que luego a veces nos hemos encontrado con grupos de diez u once, no se sabe, segun la semana.

Los problemas que mas suelen preocuparnos son los de cualquier persona que tenga un problema de salud mental. Como una de las normas básicas del GAM es la confidencialidad, no los pienso hacer públicos.

En concreto cuando nos han venido a mis compañeros Pavel, Jose y a mi a una acollida y han probado un GAM, luego han pasado a ser socios nuestros, la inmensa mayoría.

A parte de compañeros de la entidad se crea un vinculo tan grande que se pasa ya a ser conocidos y de eso pues a ser amigos. HACEMOS SALIDAS, al wok, o al chino quien se apunte a venir.

Ya que sé quiera o no a veces un problema de salud mental hace perder las amistades que se tenían o creíamos tener. Y a veces una entidad como la nuestra nos ayuda a generar o crear nuevos círculos de amistad. Que a muchos de nosotros, y yo soy la primera persona en incluirme en esto, porque sufrí un problema de acoso escolar, nos cuesta ganar amistades.

 

TAMBIÉN hay varios grupos de Wassap creados uno más serio, otro el del GAM Y otro de ocio.

Ahora sí hablo en primera persona, para mi el haber conocido el GAM ya sea en BARCELONA, como ahora en Santako, a supuesto una ayuda inmensa a lo que a mi persona respecta .

Y para ir acabando ya decir que me siento encantada de poder moderar un grupo como el de Santako, QUE EN REALIDAD LO LLEVAMOS TODOS.

Y ESA, ESA ES LA CLAU DELS GAM.

Y desde este mi humilde Blog os animo a todo el que tenga un problema de salud mental a que conozca la entidad activament

Y PRUEBE UN GAM.

POR HOY ESTO ES TODO.

HASTA LA PRÓXIMA SALUDOS.

 

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MI CUERPO.

SOY NURIA PRATS TENGO 37 AÑOS,  UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL , Y UNA ENFERMEDAD NEUROLÓGICA, Y A DIA DE HOY HE DE DECIR QUE NO SIENTO PROBLEMA ALGUNO POR MI PESO,

ES MÁS ES LO MENOS IMPORTANTE, YA QUE NO VAYAMOS A PONER SIEMPRE LOS TÍPICOS ESTEREOTIPOS DE GENTE DELGADA, YA QUE LA GENTE REAL, NO PESA 50 KILOS, NI MIDE 1,80.

EN FIN HASTA AQUÍ ESTE POST, HASTA EL PROXIMO, SALUDOS.

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Día mundial del Asperger.

Darko Díaz, de 28 años, sueña con tener un trabajo estable bien remunerado y formar una familia junto a su pareja, Cristina Paredero, de 25. Su proyecto de vida no dista mucho del de la mayoría de jóvenes de su edad, aunque para llevarlo a cabo, además de demostrar sus capacidades, tendrán que pelear contra la ignorancia de los demás y, en ocasiones, esconder su personalidad. Ambos tienen síndrome de Asperger, un trastorno de espectro autista (TEA), descubierto hace apenas 70 años y del que no existen cifras oficiales en España, pero que, según estudios de Europa Autismo, afecta a una de cada 100 personas.

Fuente. El pais.com

He perdido 11 kilos .

 

 

Porque yo me he dado cuenta, que no es tanto culpa de la medicación, que es más culpa de la alimentación, ya que yo siempre estado delgada pero desde que me fui a vivir sola he tirado de tanto en Madrid, como ahora en Santako, que ha sido cuando más he engordado de comida rápida, que quiero decir con ello alimentos fáciles y rápidos de cocinar nuddels, pasta, hamburguesas, pizzas, frankfurts, etc..

Y como es lógico, toda esta comida basura, a la larga a repercutido en el peso, y tanto yo gastaba una talla M, y pasé a gastar la XXL, con esto os lo digo todo en dos años.

Ahora después de todo esto he logrado perder 11 kilos, aunque no lo parezca en las imágenes.

Pero teniendo en cuenta que casi rozaba las tres cifras cuando fui a mi Dietista, yo lo considero, un éxito para mi, ya que hacia mucho que no bajaba tanto de peso.

Y no es mucha cantidad porque me he saltado muchas veces la dieta como me ha dado la gana, o simplemente me he desanimado, y tampoco las pastillas ayudan mucho a seguir la dieta cierto sea también.

Eso sí he aprendido a comer bien y sano, porque yo no sabía comer. Y con la dieta de Jordi Bermejo se aprende, se quiera o no quiera una a cocinar los alimentos y a saber comer.

Desde la primera visita te dan una dieta que se adecue a ti, que te van cambiando cada quince días. Tu escoges lo que quieres comer, esto si, que sean alimentos sanos, por ejemplo yo no imaginaba que acabaran gustándome los tomates, y ahora me encantan con las ensaladas.

Esta dieta es bastante completa, no te prohíbe comer de nada, siempre que sea sano. el desayuno y la comida abundante, para merendar un cortado o un yogur y para cenar una cena más bien ligera. Ya lo dice  la famosa cita y es una verdad como un templo ¨desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo¨-

En fin, esto es todo por hoy hasta la próxima, saludos!!

 

No quiero volver al recreo.

Ni a pasar màs humillaciones más, a ese patio de escuela privada donde tan mal lo pase en aquellos años, años de esconderme debajo de la cama, todos los lunes, dios mio!!

Como deseaba que el domingo no se acabase nunca, por no tener que volver a pisar un aula. Quería que los findes fuesen eternos, ya que me provocaba un estres enorme enfrentarme a la realidad del acoso escolar, al que estaba siendo sometida.

Yo ya de niña, era introvertida de pocos amigos, cosa que ahora continua siendo igual, Y de eso se aprovechaban, vaya si lo hacian me robaban los deberes, me perseguian hasta casa, se burlaban a todas horas de mí, me tiraban del pelo, en una ocasión incluso me pegaron chicle.

Esto me llegaba a provocar mucho insomnio, y terrores nocturnos, también estados de nervios, yo no sabia si quiera que era ansiedad.

Y muchas más cosas que prefiero obviar. Mucha gente me ha dicho si el bullying existe de toda la vida, si cierto es.

Pero, en mi opinion y despues de muchos años creo que depende del tipo de acoso, y depende del acosador y como no de las victimas que lo sufren a diario.

A demás no todos somos iguales de fuertes.

También quiero decir que explicar mi historia de vida, en institutos, psiquiátricos, el cesma y bibliotecas me ha ayudado muchisimo, a traves de nuestra entidad activament

Lo que no quisiera a día de hoy, es volver a pasar por alguna situación parecida, ya que con las redes sociales, pienso que los adolescentes, Se encuentran más desamparados, en mi opinión.

Con este articulo espero cerrar ya un capitulo para mi doloroso de mi vida, y seguir escribiendo pero no sobre mi bullying, 

ayer me hicieron remover otra vez este tema, una persona en concreto. Y es que por desgracia en esta vida ¨todos seguirán al lider de clase, es como el pez grande que se come al pequeño¨.

Por hoy es todo, hasta la próxima saludos.

ser bipolar y no morir en el intento