Archivos Mensuales: septiembre 2018

Diagnòstic, se pot sortir de tot.

A veure, vull explicar-vos una mica per sobre la meva historia.

I vaig a començar pel principi de tot, quan tenia tretze fins als setze anys , inclus abans dels tretze, vaig patir un bullying, per part dels meus companys d’escola que vaig acabar deixant els estudis, i a consecuencia borrar-me de citada escola.

 

Com que no volia anar a clase, el meu pediatra va recomenar als meus pares, quan ja tinc catorze anys, que em portin al psiquiatra. El cual minfla a medicaments per un tubo, anava tot el dia sedada. Amb sertze anys va ser quuan vaig ingresar per primer coip, en un psiquiatric,  fou a la maternitat del clinic, amb .les noies que patien d’anorcxia i bulimia.

Pero no seria fins dos anys despres, quan tinc un ingres arrel d’un brot de mania , fins que noem donen el meu diagnostic.

I aixi ingres rere ingres, i entran d’hospital rere hospital, si aixi paso la meva adolescencia i juventud.

 

Pero per  fortuna patir un trastorn bipolar, a dia d’avui. No es com fa mes de vint anys. Que vull dir amb aixo,, doncs que avui en dia n’hi han entitats que lluiten contra l’estigma i auto-estigma contra les malaties mentals.

Aquest suport, un exemple entitats com a la cual pertanyo activament.org , a mi m’han permes empoderar-me.  Dir amb tota tranquilitat el que he sofert sense cap necisitat d’amagar’ho.

I per lo tant, almenas en el meu cas treure’m un pes de sobre.

 

Jo soc de les que penso que es tindria de dir que patim un trasytorn mental, al igual que  es diu que es pateixes diabetes.

 

Dit tot aixo, us he de dir que a dia d’avui intento portar una vida el mes normal possile, tinc un blog i canal de Youtube,tambe escrit relats que he publicat, faig cursos, tallers, activitats, xerrades etc,,

Parlant sempre en primera `persona de la meva historia i tot el que he patit fins arribar a dia d’avui.

A part tot aixo em fa sentir millor amb mi mateixa, no amago el diagnostic, fa set anys que tinc cap ingres,.

 

En el meu cas, en prenc la medicacio, ja qure sempre que le he deixat m’han acabat ingresant.

 

I acabare dient que rere de qualsevol trastorn mental sempre tenim sortides.  Perque som lluitadors, i no ens pasem tota la vida en brot, dit aixo dir que els altibaixos van i venen, pero tambe amb els anys ens condeixem millor els sintomes almenas en el meu cas si,

 

En fi, aixo es tot per avui, fins la proxima,

perdone’ho les faltes d’ortografia, tinc el word en castella.

 

img_20180821_171243

 

Activament

Anuncios

Girona, dia salut mental 2018

Girona serà el dissabte 6 d’octubre la capital catalana de la salut mental 2018. Amb el lema “Salut Mental, a la comunitat i a la feina”, la ciutat acollirà l’acte central del Dia Mundial de la Salut Mental a Catalunya, un esdeveniment festiu i reivindicatiu organitzat per la Federació Salut Mental Catalunya i l’Associació Família i Salut Mental de Girona i Comarques, amb el suport de l’Institut d’Assistència Sanitària (IAS), la Fundació Drissa i Support Fundació Tutelar Girona.

El Dia Mundial 2018 a Girona al 2018 arriba després de la suspensió de la celebració que s’havia de fer en la ciutat al 2017, arran dels fets succeïts ahir 1 d’octure de 2017  a Catalunya i atesa la situació d’excepcionalitat que vivia el país. Les entitats organitzadores van decidir suspendre tots els actes programats per valorar més endavant la possibilitat de recuperar l’acte del Dia Mundial al 2018.

El 6 d’octubre, doncs, la plaça Salvador Espriu serà testimoni d’un dia festiu, per compartir, celebrar i també reivindicar, per això creiem oportú que sigui un dia en què tothom se senti content, amb la força i il·lusió necessàries.

El Dia Mundial manté el mateix lema “Salut Mental, a la comunitat i a la feina” i el programa d’actes previstos pel 2017.

Us anirem informant.

 

dia sal

complejos y soluciones.

Aunque suene muy repetitiva con lo mismo de siempre, hay voy otra vez, hemos de querernos mas, y no estar siempre pendiente del peso, o la talla que usemos.
Lo se muy bien porque hubo hace ya tiempo, bastante queda dicho, en que de lo delgada que estaba casi enfermo.
Así es seguidores, pues si me veis fotos de hace ocho años, da yuyu,lo delgada que estaba, pues pesaba cincuenta y un kilos, si no lo creéis iros a mi canal en Youtube, donde están los vídeos, de aquel entonces.

Manda narices, los kilos engordados en apenas cuatro o cinco años. Pero nunca en mi vida, he estado mas sana, y mejor que ahora, tomando medicación, haciendo caso a mis médicos, y a la gente que me quiere.
Que estoy gorda, ok ya lo se, pero  ojala no se limitasen todo a una talla.
Viviríamos sin menos preocupaciones,

Que vengo a deciros con este articulo, que si no viviese tan pendiente de lo que peso, como muchas de vosotras, seria mas feliz.

El secreto no consiste en hacer dieta de por vida, se basa en aprender a comer mas sano.

Si a esto le añadimos ejercicio, basta con ir andar, obtendréis resultados.

Ami me esta pasando creerme!!

Y si a mas, tomáis chia, que es una semilla, que te sacia, todas las mañanas, ya veréis, la chia yo la añado en agua y pongo dos cucharadas de la  misma. La dejo reposar toda la noche, y por la mañana , la tomo en ayunas.

Hace relativamente poco, que voy a caminar por el paseo del rio, y sabéis  una cosa desconectas mogollón, y es supe beneficioso.

Desde este blog, os animo, a que lo probéis, ya que os aseguro que en el sofá de casa, no haréis otra cosa que dar vueltas vuestros problemas.

Pues aquí quedan estas recomendaciones, que yo aplico en mi persona, y repito esto ‘no vale lo que pesemos, ni como seamos, ante todo prevalece  la persona y sus sentimientos
hasta el próximo post, saludos.

 

img_20180804_164004