Archivos Mensuales: noviembre 2018

Sin autoestima no se vence el estigma

Si no aprendemos a querernos y valorarnos por lo que somos, quienes somos y lo que hacemos con nuestra vida, es imposible según mi opinión vencer los muchos estigmas que conlleva el padecer cualquier trastorno mental.

Hay muchas etiquetas lamentablemente, incluso en nuestra familia o seres queridos, quizás sean ellos los primeros en hacer sin ellos quererlo estigma hacia tu persona.

Si así es, y te encuentras oprimido o oprimida por las etiquetas que te puedan poner los tuyos, mi consejo es que huyas no te interesa, y como diría la de San Blas “hasta luego Mari Carmen”.

Se que es difícil, muy dificiles por todos los problemas que ya padecemos ya sea en la escuela,, trabajo, hospitales, cesma, familia, y todos los medios de comunicación, que cada vez que hay un asesinato, ya sacan la palabra LOCO del armario.

Cuesta mucho vencer todos estos estigmas, que peligrosos, agresivos, tontos, locos, zumbados, vagos, y un sin fin más.

Si encima todo esto , ni nos queremos, ni nos aceptamos , los putos estigmas, pasan a convertirse en auto estigmas hacia tu persona, ya que te crees todas las etiquetas puestas hacia el trastorno mental que te corresponde.

A mi me han dicho tu trastorno esta más bien visto que el mio, porque el tuyo esta de moda. Como??

Que es una competición me pregunto, ningún trastorno mental, es mejor o peor que otro.afortunadamente a día de  hoy me quiero muchísimo más , que cando tenía 20, y me siento mejor con mi persona, estando gorda, me da lo mismo, porque entre otras cosas hago realmente lo que me gusta y es luchar contra estos putos estigmas, aportando mi granito de arena, ya sea en este bloc, en el canal o como no en activament, entidad a la que pertenezco, y apoyare  con uñas y dientes.

Así que a quererse se ha dicho compañeros, porque esta batalla la vamos acabar ganando.

Por hoy es todo, hasta el próximo. Saludos.

ACTIVAMENT

 

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Vencer al trastorno.

Este articulo, me ha surgido de forma espontánea no tiene nada que ver ni mi diagnostico, ni la medicación, ya que a día de hoy quizás me va mejor otras cosas, como el tener una rutina diaria, y dormir bien, que el tomarme o no las pastillas.

 

El simple hecho de que te pongas delante de usuarios, médicos, niños, publico en general, y tengas la fortaleza de dar tu testimonio en primera persona, es lo que me esta ayudando mas en mi recuperación, y así con esto llegar al empoderamiento, hace falta mucho valor para explicar nuestra historia delante de la gente, que para sorpresa nuestra nos observan muy interesados por cada testimonio que presentamos.

 

Cuando yo no asimilaba mi trastorno de salud mental, era cuando realmente me encontraba sin salida alguna. Es ahora y gracias a mis relatos, blog, canal y sobre todo por la entidad a la que pertenezco activament, en concreto la de mi ciudad la delegación de Santako.

 

Somos un grupo de personas con experiencia en salud mental, y nuestra delegación crece día a día.

Sin mas ni mas, citar tambien que participar en nuestros talleres, abiertos al barrio, como son teatro, conapia etc,,

y llevado por profesionales en salud mental,  y terapia de gestalt como es conapia, nos ayuda a perder la vergüenza, y a reírnos de nosotros mismos, estas herramientas que adquieres en citado taller, va súper bien, si lo aplicas en la calle, y para afrontar tus miedos y fobias.

 

Es ahora a día de hoy, cuando he conseguido lograr ir a yoga y próximamente ingles, de forma presencial, y esto para mi era impensable. Jamás  lo hubiese conseguido sin la ayuda de citada entidad.

 

Debo decir como dice la canción de Fonsi, “despacito”, es como llegas al final de camino, no hace falta ser el correcaminos, ponte metas, pero no te obsesiones, y piensa, que si otros lo pueden hacer, tu también.

 

Por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.