Archivos Mensuales: enero 2019

Estoy mejor, desde que pertenezco activament,,

Esta es una carta para todos mis amigos y compañeros de la entidad activament, en concreto a los de la delegación que yo pertenezco la de Santa Coloma de Gramenet.

Sabed que os quiero, todos a parte de compañeros, nos hemos hecho amigos, y pienso y ahora voy hablar en primera persona de mi experiencia con nuestra entidad, y delegación.

 

Conozco activament desde hace ya casi cuatro años, por aquel entonces yo necesitaba que se me hiciese promoción de mi ultimo libro publicado.

Yo los conocí a través de la red, y su pagina web, sin ni tan siquiera saber que era fui a su sede central, en la calle rocafort de Barna , y allí me di cuenta que no era la única persona sobre la faz de la Tierra con problemas en su trastorno de salud mental, me quede a probar un gam, y sencillamente me gusto tanto que repetí las semanas siguientes.

Mas tarde me dijeron que había una delegación, en mi ciudad, y no lo pensé ni tan solo una vez, y allí que me fui, al centro cívico Fondo.

 

Tras conocer al gran super equipazo que había en santako, ya me quede, y a Miquel, mi chico me repetía asidua-mente “et veig molt millor, y sortint, cosa que abans no feies Nurieta,” el me suele llamar asin, y yo a el bitxo, ambos con cariño.

 

Con el paso de los años, hasta mi psiquiatra Goiko, me ha bajado medicación, dado que los GAM, de los cuales me volví moderadora con dos formaciones, una en la misma entidad y otra con el proyecto activat, per la salud mental.

Un gam es un grupo de ayuda mutua, llevado por personas , con experiencia en salud mental, en este caso los mismos usuarios y socios de la delegación, el cual tiene normas la que se debe priorizar, es que la confidencialidad, inclusión y respeto mutuo.

Como se dice en las Vegas, lo que pasa en las Vegas se queda en las Vegas. Pues lo mismo, lo que pasa y se habla en un GAM, SE QUEDA EN EL GAM.

Tras los talleres en los que participo, los que más me gustan son teatro social y conapia, que es teatro, clown, y también yoga.

Antes también hicimos talleres como arte terapia y yoga, disciplina que a mi me encanta.

 

Luego vinieron las charlas de sensibilización, en las distintas bibliotecas de nuestra ciudad, colegios, institutos, psiquiatras, enfermeras, etc , en el mismo hospital de salud mental, Torribera donde había tenido tantos y tantos ingresos.

 

Las salidas que hemos hecho al chino, al wok, para comer o cenar, o simplemente para hacer un café y charlar en el bar de un euro del chino del Fondo,

O a los diferentes eventos y conciertos que se hacen en santako, y alrededores.

Todas estas salidas al bar chino, a los diferentes eventos que promociona activament, me han hecho ser más sociable, socializar, y no quedarme en casa muerta de asco.

 

Porque me he dado cuenta con el tiempo, y el paso de los años que tener una RUTINA, es fundamental para cualquier tipo de trastorno de salud mental.

 

Pero lo que mas se agradece es el acompañamiento y voluntariado, que hago a un usuario del mismo Torribera, que cada vez que le voy a visitar me saca una sonrisa, parece que estés ayudando, pero ni os imagináis lo que esta persona me ayuda en mi bienestar y sabed también, que es el trabajo mejor pagado, porque ayudas a las personas, pero a la vez te ayudan ellos a ti…

 

 

Somos muchos las personas afectadas con problemas de salud mental, pero no os limitéis apartaros, juzgarnos y etiquetar-nos como si fuésemos yogures caducados en el estante de cualquier supermercado.

Nuestra entidad activament lucha contra los ESTIGMAS QUE EXISTEN EN NUESTRA SOCIEDAD, para que terminen

Ahora yo reflexiono, tengo un trastorno de salud mental, pero no estoy en brote los 365 días del año, pensad en ello.

Muchas gracias!!

ACTIVAMENT

 

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el trastorno, las etiquetas y soluciones.

No me sentiré a gusto conmigo misma, hasta que las etiquetas desaparezcan, hasta que se deje de juzgar a las personas que padecemos de un trastorno de salud mental, se nos deje de catalogar con los conocidos estigmas como peligrosos, agresivos, vagos, chalados, locos,  gandules, tontos etc…

 

Citados estigmas los he sufrido yo entre mis seres queridos, familia y amigos, es muy facil catalogar a la gente con un diagnostico de salud mental,  todos así en el mismo saco, en el mismo estante, en hacer etiquetas, en juzgar los trastornos con  etiquetas concretas para diferentes enfermedades, un ejemplo si sufres un trastorno bipolar, por narices, eres inestable, pues bien no tiene del todo porque ser así . O a mi misma, mucha gente me ha llegado a decir, “tienes suerte, es mas conocida, y esta mejor vista tu enfermedad, que la mía”.

Me quede sin saber que decir ostras, pensé para mis adentros, esta persona hace comparaciones entre trastornos de salud mental, y esto es que ella misma lo piensa así de todo, y realmente lo cree así.

 

No se pueden hacer comparaciones entre los diferentes trastornos de salud mental, porque mi bipolaridad realmente no sabes si es mas grave o distinta a la de otra persona que también la sufra, y lo ,mismo pasará con cualquier otro usuario de salud mental, y de ahí veo yo muy bien, que no se hagan guettos, entre los distintos trastornos.

 

Cabe decir, que no estamos enfermos siempre, como vende la psiquiatría, de antigua escuela, es cierto que cuando sufrimos un brote, el trastorno tiende agravarse, pero esto puede ser una vez al año, o dos, o tal vez cada tres años, según la persona. No es cierto entonces, eso que  estemos enfermos siempre, es solamente cuando sufrimos brote, el concepto de enfermo crónico debiera de desaparecer.

Y el ser vistos de manera diferente a las personas que no tienen diagnostico, también.

Porque díganme ustedes, que es ser normal, la normalidad para mi, si es como nos la pintan, a mi no me agrada.

 

Todos somos personas , y debieran de dejarse de tanto estigma y etiqueta je, IGUALDAD entre todas las personas, por esto luchamos , y algún día se conseguirá.

Estoy convencida de esto, y aportando nuestro granito de arena, step  by step lo lograremos.

 

Por hoy es todo,

Hasta la próxima, y feliz año a todos!!

 

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