Archivos Mensuales: abril 2019

El sueño.

Es tan importante dormir bien, como tener una rutina diaria. Al menos para mi, ya que si llego a sufrir de insomnio me desestabilizo tanto, que me puede crear una crisis de mi trastorno bipolar.

Por tanto necesitamos un buen sueño, para estar eutimicos??

La respuesta es sí, sin duda si no tenemos insomnio, nuestro organismo funciona mejor. Más estable=dormir bien.

También viene de perlas, mantener una rutina, pero sin que lleguemos al maldito estress, tan frecuente en nuestros dichosos altibajos, causados por mi trastorno de salud mental.

Por tanto, sí se puede recomendar dormir, pero las seis u ocho horas diarias, que necesita nuestro organismo.

En fin para acabar decid que a mi, personalmente la rutina, y el sueño controlados, se podría decir, y lo digo que hoy por hoy he conseguido estar estable de mi trastorno, y lo comparto con vosotros.

Por hoy es todo, hasta la próxima, saludos!!!

Anuncios

PORQUE HAY GENTE QUE NO SE MEDICA,,

Empezar este articulo, diciendo que non acabo de entender y comprender como existe gente que no toma mediación, en su trastorno de salud mental, si bien es cierto que no la toman porque no la necesitan, y con un buen psicólogo tiran, no comprendo la gente que cree en la homeopatía, fitoterapia, acupuntura etc,,

Y lo digo porque a la larga acaban tomando todos medicación , sobre todo para salir de un brote, o si no decirme como narices se quitan los brotes, un caso maníaco y otro depresivo, decidme que lo probase.

Los culpables sean todos estos charlatanes, tipo Pamies , que aseguran curar todos los males habidos y por haber con mss, es decir cloro.

Hablo por experiencia propia en el caso de los homeopatía, que lo unido que coniguen es sacarte el dinero, e no decir de los curanderos, que también he visitado, la voluntad, la voluntad, pero tumben sacan provecho de l agente que se encuentra por una situación clínica

En fin por mi parte decirlos que cuando estuve un año sin medicación en Madrid, me dio un brote psicótico suoer heavy.. que acabe ingresando en la Paz.

Mi consejo, es que no dejes la medicación sin supervisen de vuestro psiquiatra, que no samos tontos, el psiquiatra no nos medica para jodernos la vida, si no habéis pensado que es porque lo necesitamos. cabe decir que tener una buena rutina diaria, hará mucho para que os rebajes las pastillasM

En fin quería acabar diciendo, que no tengo nada en contra de la gente que no se la toma, pero en in para ir acabando este post, hasta la próxima, saludos!!

bipoblog.jpg