El sueño.

Es tan importante dormir bien, como tener una rutina diaria. Al menos para mi, ya que si llego a sufrir de insomnio me desestabilizo tanto, que me puede crear una crisis de mi trastorno bipolar. Por tanto necesitamos un buen sueño, para estar eutimicos?? La respuesta es sí, sin duda si no tenemos insomnio, nuestro […]