Archivo de la etiqueta: agua

El agua fuente de vida,para una vida sana.

Beber agua es fundamental, para llevar una vida y dieta sana, hay que olvidarse de las bebidas gaseosas, y azucaradas, que lo único que hacen es hincharte la tripa como un globo aerostático,

Ya sea fria, natural, o en infusiones, el agua es una fuente de vida para llevar una dieta correcta, estable y sobre todas las cosas sana.

Da igual que sea embotellada, mineral, o del grifo, lo importante es consumirla , beber agua en una dieta sana se nota creerme, y yo tan solo llevo pocos días consumiendo a diario. Ya que era una adicta a la cocacola, bebida de la cual cuesta mucho desengancharse, por la cafeína que contiene, entre otros colorantes y aditivos.

Así que desde este blog, si estáis empezando cualquier dieta recomiendo beber al día unos ocho vasos de agua , que equivalen a dos litros de agua, vereis como lo agradecerán vuestros riñones, y vosotros mismos, iréis mucho mas al baño, y no tendréis problemas de retención de líquidos,

En fin, de momento esto es todo , hasta la próxima saludos.

 

water

Anuncios

No hay nada mas sano que beber agua.

Digan lo que se diga,

lo que si es una verdad como un templo ,

es que para bajar de peso , tu mayor aliada siempre sera el agua.

Se sabe por seguro,

que es lo único con lo que no engordas,

y creerme al final acabas por acostumbrarte a ella,

como si de vosotros dependiese.

En fin , por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

aguazillllllllll

Las terapias tanto de grupo como cógnitivas ayudan bastante

En mi caso no me puedo quejar ya que a parte de la medicación que tomo a raja tabla, también estoy en terapia cógnitiva conductual, y hace a penas unas semanas en terapia grupal, cosa que te enseña a que no soy la unica en el mundo con estos problemas , que a mi en particular se me hacen un mundo.

De cualquiera que sea mi problema yo tiendo hacer de un simple grano de arena, una montaña, y siempre lamentablemente para mi ha sido así.

Cuando estoy en terapia ,tiendo a contar todo lo que en aquel momento recuerdo de mi vida como bipolar y como paciente. Ya que lo quiera o no mi enfermedad o más bién enfermedades ya que también sufro de esclerosis van conmigo dónde quiera que vaya.

Ultimamente estoy mal como explique en el post anterior ya que me ahogo en un vaso de agua y cualquier tonteria hago un drama.

En fin espero que las mencionadas terapias me ayuden y este sentimiento de tristeza y soledad desaparezcan lo antes posible de mi persona. Ya que no es agradable sentirse así.

 

 

Imagen

Por un paso adelante

Se muy bién que esto de tener un trastorno es bastante jodido y me consta que al mismo tiempo duro y dificil de llevar, pero si nos hundimos como diría mi abuela materna no conseguimos  nada.

Ya que para hacer frente a cualquier enfermedad ya sea fisica como mi esclerosis multiple o mental como la jodida bipolaridad hemos de ser consecuentes con ello y saber que si por desgracia retrocedemos un paso , hemos de por lo menos avanzar dos hacía delante. Ya que solo nosotros los que sufrimos cualquier enfermedad de este tipo, sabemos a lo que nos enfrentamos.

No podemos plantarnos a mitad del camino hemos de ir seguros y ser consecuentes y firmes en nuestras decisiones, ya se que pedir a un bipolar cualquiera que tome una decisión es una putada.

Ya que a veces resulta un caos total el echo de elegir cualquier cosa, aún así aunque cueste hacer frente a ello, debemos de tirar para adelante aunque cueste elegir ya que si no corremos el riesgo de quedarnos estancados y con eso hundirnos en un simple vaso de agua.

Imagen

la vida sin él

es un descanso,

pero aveces necesito olerle,

sentirle a mi lado,

se convirtió en mi droga,

ahora ya lo tengo superado,

la vida sin él,

es dura,

complicada,

asfixiante, aveces se me acorta,

pero afortunadamente,

la vivo con más perseverancia

porque con él,

no pude vivirla,

ya que en un infierno continuo,

no se puede respirar,

porque necesitas,

agua,

porque sinó.

acabas quemandote,

Nuria,,