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Mis altibajos, frecuentes pero controlados.

Sé muy bien que costara a muchos de entender, pero hay días que estoy habladora, jovial e incluso extrovertida. Que suelen ser más estos, por mi gran suerte, en estos momentos de la vida, en los que irónicamente ayer me encontraba por los suelos, es decir triste, sin ganas de hablar con nadie, y en definitiva echa una puta mierda.

Estos frecuentes altibajos, que suelo pasar por mi gran desgracia se pueden llegar a confundir con un posible brote de mi trastorno bipolar tipo 1, para la gente que no me conoce.

Pero mi enfermedad también radica en varias crisis de estas, porque soy a parte lo que se llama cicladora rápida, y esto quiere decir que tenemos varios episodios al año, en mi caso suelen ser más de manía que no de depresión.

Y esto es lo que me vengo a referir, por suerte para mi no ingreso en seis años en ningún hospital mental.

Porque junto con Miquel, superamos los brotes que suelen ser estacionales, es decir una crisis estacional, los pasamos juntos los dos, con ayuda de mi psiquiatra.

Al cual, aunque algunos diferiréis, le debo estar tan bien, gracias  a la medicación, una rutina y un sueño estable.

Esta es la conclusión que saco de llevar seis años sin ingresar.

Porque no niego que se pueda estar sin medicarse, pero este no es mi caso. Eso si, yo os aconsejo no dejaros la medicación por vosotros mismos. Ya que a mi me costo un ingreso,  y por ese motivo fue.

Así que al igual que vamos al dietista , en mi caso porque estoy gorda y quiero bajar de peso. Hemos de ir al psiquiatra para estar estables.

Muchas gracias, y hasta el próximo post. Saludos.

CICLADORA RAPIDA

 

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Bienvenida primavera, bienvenida tristeza.

Ando triste desde hace ya varias semanas, quizás  meses. Pero como expresar lo que siento en mi interior que me brota en lo más profundo de mi, en este tiempo de alergias y buen clima, sí triste, triste, me siento triste, por no llorar cuando tu estas prefiero llorar sola, para que no me veas, bienvenida primavera y bienvenida tristeza de nuevo a mi vida.

Pues como cada cambio de tiempo no paro de sufrir los jodidos y frecuentes altibajos, que van conmigo y con mi bipolaridad, siento que se para el tiempo, y vuelves a entrar en mi vida, como te hubiese asumido el tenerte, el sobrellevar, el aceptar, el hacer publico, porque tu no eres tan diferente a mi otra patología, y quiera o no quiera una con el tiempo asume lo que tiene.

Así, que a día de hoy y con noventa días de primavera que nos quedan, te doy de nuevo la bienvenida primavera, y aléjate, aléjate tristeza que ya no te quiero en mi vida.

Ya bastantes dolores de cabeza me has dado, sin ser yo culpable ni merecedora de tales, por mas que tenga altibajos frecuentes, no merezco tantos malestares de cabeza, aunque tenga un trastorno bipolar.

Aun no estoy curada del todo del brote que me dio de esclerosis múltiple,  por el que me pusieron tratamiento de choque de tres días de cortisona.  

Porque aun no acabo de andar del todo bien, ahora sí que sí ” bienvenida primavera, bienvenida tristeza”.

En fin por  hoy esto es todo, hasta la próxima, saludos.

fridassssssrest

 

 

 

 

recuerdos.

A menudo me siento idiota, triste, ida, bipolar, bipolar, que es lo que me pasa ni siquiera yo lo se ojala lo supiera.

Desde que te dan el diagnostico de lo que sufres, padeces, tienes, te quedas pensando, y buscas soluciones remedios para luchar contra citado trastorno mental.

En mi caso, fue a corta edad que mis padres me llevaron o pusieron en manos de los psiquiatras, desde los catorce, que me conozco a citados médicos.

A los dieciséis sufrí mi primer ingreso, en la maternidad del hospital clínico, donde están los casos de trastornos alimentarios, recuerdo ver a mi yayo José Maria llorar tras la ventana de aquel centro, justo detrás del Camp Nou.

Nadie puede predecir como puedes pasar un ingreso hospitalario en un centro de salud mental tan jovencita, yo recuerdo que dentro de lo que cabe y la situación en si lo lleve bastante bien, aunque aun no dieron con el diagnostico. Me diagnosticaron trastorno de conducta.

No sería hasta el veintiséis de septiembre del noventa y ocho que darían con mi diagnostico, en otro ingreso ya en Torribera, mi diagnostico, era trastorno bipolar 1, recuerdo a mis padres llorar, junto con mi hermana, por tener que dejarme allí.

Pero no había otra solución para que yo mejorase de aquella, jodida enfermedad,

Debo ser fetichista o algo por el estilo porque llevo tatuadas en mi cuerpo, las fechas del día, que se me diagnosticaron tanto el trastorno bipolar, y la esclerosis múltiple.

Ahora a día de hoy, y habiendo estado viviendo sola montones de veces, inclusive fuera de Catalunya, es cuando debo decir que a pesar de pesar veinte kilos de mas, que se que me debo quitar de encima por mi salud, ya no por estética.

Es cuando me encuentro mejor, mejor de mi bipolaridad, mejor con mi pareja, mejor conmigo misma, mejor con mis amigos, mejor con la familia, y sobretodo mejor por dentro.

Y creo que eso también implícitamente se refleja por fuera.

Un abrazo fuerte.

 

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Encontrar una afición es fundamental.

Para todos nosotros, que ya somos de por si personas que solemos tener bastantes altibajos en nuestra vida, creo que es muy importante para ganar la batalla a esta jodida enfermedad llamada bipolaridad ,encontrar un hobbie que nos guste y hagamos si puede ser a diario mucho mejor.

Ya sea la lectura, cocinar, escribir, gimnasia, yoga, no sé se me ocurren muchos, aprender algún idioma, pintar,dibujar, jardinería, algo que os agrade, , en lo que podáis ocupar vuestro tiempo, y sobretodo y fundamental, al menos en mi caso no os produzca estress.

No se pasear a vuestros perros, salir a dar un largo paseo por vuestra ciudad, ir de museos, al cine, Algo con lo que estáis a gusto, y sobretodo no os cause , ni ansiedad, ni os pueda producir altibajos.

Pero creo, que es bueno tener una afición, en nuestras vidas, ya que así nosotros mismos, salimos mas motivados en el día a día.

En fin, por hoy nada más , hasta la próxima, saludos,

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Qué es el efecto pigmalión???

El efecto pigmalión: es un suceso que describe como la creencia que tiene una persona sobre otra puede influir en el rendimiento de esta última. Con esto quiero decir que existe una relación directa entre las expectativas que hay sobre un sujeto y el rendimiento que se obtiene sobre este.

El efecto pigmalión se puede dar en tres ámbitos: social, laboral y educativo. Nosotros nos vamos a centrar en el educativo.Efecto-Pigmalion-Coaching

Rosenthal y Jacobson fueron quienes estudiaron este efecto. En los años sesenta realizaron un pequeño experimento en una escuela californiana. El estudio consiste en dar información falsa a los profesores acerca de la capacidad intelectual de algunos de sus alumnos.

A los profesores se les dijo que se había realizado un test de inteligencia de sus alumnos, y que se había comprobado que una serie de estudiantes tenían un gran coeficiente intelectual. En realidad, los alumnos habían sido escogidos al azar, sin relación alguna con el resultado del test. El estudio, que tomaba a los profesores como cobayas del experimento, estaba designado para comprobar si aquellos alumnos respecto a los que los profesores tenían mayores expectativas terminarían mostrando un mayor crecimiento intelectual que el resto de los alumnos del grupo cuando se les evaluase posteriormente.

Al final del experimento, algunos de los estudiantes de los que se tenía la expectativa que eran mas capacitados, mostraron unos resultados en los test de inteligencia superiores a los que se hubiese esperado de ellos sin la intervención realizada, y las notas obtenidas en los test fueron superiores a los de otros estudiantes de capacidades similares.

Estos resultados llevaron a los investigadores a concluir que las expectativas infladas que los profesores tenían sobre determinados estudiantes, y muy probablemente el comportamiento que tuvieron con ellos posteriormente para acompañar estas expectativas, fueron la causa de que los estudiantes experimentaran un crecimiento intelectual acelerado.

Pienso que las expectativas que se tienen sobre alguien influyen en cierta medida. Todo esto está muy relacionado con este otro gran artículo de QAH “Creencias potenciadoras. Creencias limitadoras”.

efecto pigmalion

caretass

Mi pareja, mi gran apoyo.

No tengo mucho mas que decir, si no que Miquel en estos casi tres años que llevamos juntos ha sido todo para mi, ha estado en los momentos buenos, en los malos, cuando he tenido mis frecuentes altibajos , me ha sabido comprender y estar ahí siempre, junto a mi, sin apalancarse ni un solo instante. Solo eso, lo haces una persona , que te quiere, no tengo mucho mas que decir si no que darle las gracias por todo desde aquí.

Miquel, creo que ya sabes mas que de sobras que te quiero,

Saps que sense tu, em seria, ara per ara plantejarme la idea d’un futur próxim , ja que en els meus plans propers sempre et tinc present. Això vol dir, que encara que discutim per coses tontes, les coses bones conjuntes, sempre son moltes mes. Per aquesta rao, m’agradaria, que estiguessim junts si fos possible fins arribar a ser grans.

Posdata; T’ estimo

Por hoy nada mas, hasta la próxima , saludos.

mikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

A día de hoy estoy eutimica

nuurrissssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Hoy por hoy , permanezco estable de mi bipolaridad,