Para estar bien por dentro, he de quererme por fuera.

Este artículo va dedicado en parte a mi buena amiga Marta, Somos muchas las chicas, que padecemos de sobrepeso, no eres tu la única, eres guapísima, por fuera, pero sobre todo por dentro, En mi caso , me ha costado mucho aceptar que mi cuerpo ha dado un cambio de metabolismo, y que no volveré […]

Cuando dejaran de fomentar la anorexia.

Así es el ultimo escandalo que ha pasado en el mundo de la moda, concretamente ha sido la ex spice pija, es decir la sra Beckam que ha lucido modelos de unas tallas de niñas en la pasarela, algo que me parece realmente vergonzoso. Por no emplear palabras mas fuertes, que ganan con estos los […]

Debo alejar los dulces una buena temporada.

Lo que supondrá un gran sacrificio por mi parte, pero sino lo hago a si no encuentro la manera de bajar de peso, ya que soy en exceso una golosa y abuso en cantidad del azúcar , ya que me encantan las cosas dulces, y todo tipo de porquerías, incluyendo el glutamato de las comidas […]

Me resulta imposible bajar de peso

Por mas que me proponga hacer dieta, me resulta imposible el realizar la, seguirla ya que si tengo en cuenta que tengo una ansiedad enorme, que me da un hambre de apaga y vamos. Pues estoy eso, intentando realizar dietas, que se que no puedo seguir, en parte por mi medicación, ya que me provoca […]

Por raro que parezca estoy bajando de peso

Así es, y estoy mas contenta que unas castañuelas puesto que lo mio me esta costando esta dieta dichosa etc, etc, Pero todo esfuerzo merece su recompensa, o al menos eso pienso, por mas que mucha gente piense que no estoy haciendo nada dado que como de todo, lo que como es en pequeñas cantidades, […]

Por raro que parezca estoy bajando de peso

Así es, y estoy mas contenta que unas castañuelas puesto que lo mio me esta costando esta dieta dichosa etc, etc, Pero todo esfuerzo merece su recompensa, o al menos eso pienso, por mas que mucha gente piense que no estoy haciendo nada dado que como de todo, lo que como es en pequeñas cantidades, […]

Los lácteos y la harinas de los alimentos que más engordan

De  los alimentos que debo de reducir y bastante mi consumo se encuentran los lácteos, las harinas y el azúcar. Todos estos engordan , bastante si antes consumia de cinco a cuatro cafes con leche, ahora debo de reducirlos a dos, o uno mejor que mejor, y si es por la mañana mejor todavia. También […]

La terapia cognitiva conductual me ha ido fenomenal

La terapia que acabo este jueves, me ha ido estupendamente bién,  debo decir que ya he hecho otro tipo de terapias y no me habían funcionado tambien como esta , ultima. En fin a hora mis fuerzas se centran en intentar con fuerza , mucha fuerza de voluntad , bajar de peso, y intentar que […]