Archivo de la etiqueta: yoga

Recomiendo a todos hacer un poco de Yoga-

A mi, personalmente debo decir que llevo practicando esta disciplina de Yoga, en concreto, Hatha Yoga , desde los 16 años , y es una de las cosas mejores que hizo mi madre, por mi;  cuando estaba muy gravemente enferma, que no sabían aun lo que padecía.

A mi practicar Yoga casi a diario, me ayuda a estar relajada conmigo misma, da igual aunque ahora me veáis que este bastante ,mas gorda de lo habitual , pues las asanas las hago igual.Ya que mi flexibilidad sigue aun,, estando presente, estando ahi.

Así, que si tenéis problemas de estress, problemas de ansiedad, nervios, o simplemente os queréis relajar y practicar esta modalidad de Yoga , desde este mi humilde Blog, os la recomiendo a todos vosotros.

Por hoy esto es todo, hasta la próxima, saludos.

12224446_1663711263843957_377682821_n12081165_984640508246312_2085739190_n10986021_904535396249942_2007151763_n

12224446_1663711263843957_377682821_n12081165_984640508246312_2085739190_n10986021_904535396249942_2007151763_n
Anuncios

El yoga es vital para mi.

Hace ya muchos años que lo practico, en concreto desde que tenia dieciséis años.

Así es me apunte a clases de hatha yoga, y realmente me encantaron, me gustaron tanto , Que jamas he dejado de practicar yoga.

Debo decir que me ayudan a relajar tanto física como mentalmente, es decir, relajo con esta disciplina que procuro practicar a diario, cuerpo y mente.

Yo en concreto hago cada dia unos quince o veinte minutos de hatha yoga, cuando mi pareja se va al trabajo. En concreto hago el saludo al sol un par de veces y unos cuantos pranayamas.

Con esto que hago cada día me siento relajada para afrontar todo el dia, con todas las vicisitudes diarias.

En fin, por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

yoga

El Yoga mi forma de evadirme.

Cuando quiero de verdad relajarme de veras, y  escapar de los queaceres de esta vida mundana en la que nos ha tocado vivir. Una forma gratificante de hacerlo, es practicando a diario hatha yoga.

No es muy complicado, basta con tener un cuarto de hora, o veinte minutos libres al día, ya que con eso es suficiente y te lo notaras bastante, vaya si lo notaras. En tu forma, de vida, te sentirás menos agobiado, mas relajado y lo principal aprenderás a respirar mejor si haces un par de pranayamas diarios, que son ejercicios para controlar tu respiración, te sentirás mejor contigo psíquica y físicamente.

Sé que diréis donde puedo aprender esto, a continuación, os paso un link; no os preocupéis: pero es fundamental con el estress diario aprender a controlarlo,

Por hoy nada mas, saludos;

yogui22

Los momentos de relajacion son vitales para mi

Sin mas, no pasa el día en que no este con mi momento de paz y tranquilidad, momento de chillout, yoga o llámese como venga en gana, ya que es fundamental para mi el poder relajarme aunque sean unos diez o quince minutos diarios, que tampoco es mucho que se diga.

Debo decir que yo practico hatha yoga desde los dieciséis años, y se perfectamente las asanas mas populares de esta practica entre ellas el conocido saludo al sol. Aunque a mi las que verdaderamente, me relajan sean los pranayamas o ejercicios respiratorios.

Sin estar en forma, por que a la vista esta, no vengo a decir nada nuevo con esto, el yoga, me ha permitido tener mas elasticidad que otra gente, soy bastante flexible, ya puedo pesar cincuenta , como ochenta kilos que la elasticidad la tengo igual, tengo mucho colageno.

Por haberme apuntado a esta disciplina se lo agradezco a mi madre muchísimas veces, ya que cuando estuve muy enferma siendo casi una chiquilla, me ayudo bastante esta practica.

En fin, por hoy nada mas y hasta la próxima , saludos.

arbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

una de mis rutinas diarias

este video lo subi despues de venir de vacaciones de Andorra y esta grabado en casa de mis padres a parte la música que lleva es una de mis favoritas,,,

EL YOGA

PRACTICO YOGA DESDE LOS 16 AÑOS,

ME HA IDO FANTASTICAMENTE BIEN PARA DESCONECTAR,

DE MIS ENFERMEDADES,

DESDE QUE ME ADENTRE MAS EN EL MUNDILLO DEL YOGA DESCUBRI,

A OSHO,

RECUERDO QUE FUE EN LA ESCUELA DE LA CALLE ARIBAU A DONDE HACE UN AÑO O ASI IBA,

Y QUEDE ECHIZADA POR SUS LECTURAS ,

SUS FAMOSOS DIEZ MANDAMIENTOS,

QUE BIENEN EN LA SEMILLA DE LA MOSTAZA,

SE QUE MUCHA GENTE TRATABA A ESTE HOMBRE QUE FALLECIO EN LOS EL AÑO 90, COMO EL FUNDADOR DE UNA,

SECTA PORQUE SE PASEABA CON COCHES LUJOSOS Y TODA LA PESCA,

PERO SI ES ASI ME IMPORTA UNA MIERDA,

LO IMPORTANTE SON LOS MENSAJES QUE NOS DEJO,

ACASO EL PAPA VA EN SEISCIENTOS, OEN UN SEAT PANDA,

ABRAMOS DE UNA PUTA VEZ LOS OJOS,

TAMPOCO CREO QUE VICENTE FERRER FUERA PRECISAMENTE PARA DESPLAZARSE EN COCHES BARATOS,

APARTE QUISIERA SABER ADONDE VA APARAR EL DINERO,

DE DICHAS FUNDACIONES NO GUBERNAMENTALES,

YO ESTOY DANDO AUNQUE PAREZCA MENTIRA A LA QUE DABA MI BISABUELA,

A LOS NIÑOS DEL PERU, Y ES POR CARITAS,

PERO RECIBO INFORMACION DE LA NIÑA CADA DOS MESES,

QUE CONSTE ,

QUE SI TU PAGAS A OTRA ONG,

NO TE MANDAN INFORMACION DEL NIÑO,

HASTA LOS DOS AÑOS,

SOLAMENTE CARTAS, CADA CUATRO MESES,

QUE A LO MEJOR NI A ESCRITO TU AHIJADO,

LO SE POR EL TEMA DE VICENTE FERRER,

Y YA NO OS CUENTO LO QUE VALE IR A VER TU AHIJADO AL PAIS DE ORIGEN ,,

UN OJO DE LA CARA,

VOLVIENDO AL TEMA DEL YOGA YO PRACTICO HATHA YOGA,

Y CREO QUE HOY ME LEVANTE CON EL PIE IZQUIERDO,

DISCULPENME,,,

yoga

me relaja

me calma me destensa los nervios,

y encima, con las asanas,

hago ejercicio

me va bien para la esclerosis y para el trastorno bipolar

que mas se puede decir

de este ejercicio que

relaja cuerpo y mente.

Nuria,,,